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常年久咳不止與感冒未根治

50歲台商天冷就咳個不停,氣喘藥也派不上用場,困擾20多年,經中醫診治,竟是之前感冒咳嗽「沒收尾」造成。

中山醫大附設醫院中西整合醫療科醫師許世源說,很多病患感冒吃藥,發燒、喉嚨痛等症狀緩解就自行停藥,其實身體機能未完全復原,呼吸道黏膜會較敏感,遇冷或髒空氣,讓咳嗽反覆難癒;建議病患此時可向中醫師求診調理、收尾,咳嗽超過1個月沒改善,要到醫院診治。

這名台商年輕遇冷就感冒,咳個不停,也使用氣喘藥,但沒法解決咳的問題;經檢查發現,台商沒過敏、黑眼圈,症狀只有咳嗽,研判久咳是因感冒沒收尾,經中藥調理,第一周以急性期中藥緩解,二、三周改以收尾中藥,至今沒復發。

許世源指出,感冒後期呼吸道黏膜較敏感,抵抗外來刺激如灰塵、冷空氣、食物能力下降,再加上風、寒、熱、燥、濕等邪氣侵襲,咳嗽會反覆難癒。

許世源建議久咳不停時要多休息、不熬夜、多喝溫開水,飲食均衡、避免生冷、燒烤炸辣食物;平時可煮百合銀耳湯潤肺保養,或用保溫杯以滾水悶泡30分鐘西洋蔘、百合、款冬花、玫瑰各3克,按揉背部定喘、大椎、膏肓穴各3到5分鐘,直到背部溫熱為止。

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眼睛視力與氣血不通
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

現代人3C產品用得兇,早上一睜眼,就先看手機,上班去搭車,眼睛也是盯著手機不放,上班就更不用說,兩眼就直盯著電腦;下班後也沒讓眼睛休息,不是上網,就是看電視,或是繼續滑手機,眼睛被操得霧茫茫。對於眼睛會出現霧茫茫的情形,中醫認為,和氣血不通暢有關!

上焦氣血不順暢 眼睛視力會出現異常現象

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安表示,眼睛明亮與否,來自於氣的注入,氣血可以上升與升騰的時候,眼睛才會明亮,所以有些人有頸椎問題,脖子卡住了,氣血不通,眼睛會花一下,就是因為頸部氣血被卡住,導致上焦氣血不順暢,就會引發眼睛視力異常現象。

頸椎歪掉上焦不通暢 眼睛不明亮

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夜尿與中風
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=35454

每當季節來到冬天,氣溫就如同溜滑梯般越降越低,尤其半夜想上廁所時,更能感受瞬間溫差。當夜尿來襲時,大多數人都抱持著能忍則忍的心態,真受不了才會起身如廁,但對於老人而言,因泌尿系統逐漸失去功能,尿意變的更加明顯,導致老人家容易在半夜起身時,因瞬間溫差,引發心肌梗塞,腦中風等。所以,醫師建議老年人、心血管疾病患者可使用集尿器,來避免半夜起身如廁,所產生的心血管疾病問題。

為避免如廁不喝水 恐會增加心肌梗塞風險

台安醫院心臟血管外科袁明琦醫師表示,冬天半夜起來上廁所,容易因瞬間的溫差,對心臟、血管造成較大負擔,一旦供血量不足,就會引發心肌梗塞等問題。因此,有多數民眾為避免半夜起來上廁所,就習慣在睡前開始不喝水。

然而,這樣的行為恐會增加疾病的好發率,因為飲用熱水、熱湯等,有助於保持體內水分,促進血液循環,增加內部熱能,一旦什麼都不喝,就會導致內外皆冷,增加心肌梗塞風險。不僅如此,當血液供血量不足時,也會引發腦中風。

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青光眼三部曲
https://www.top1health.com/Article/33918

青光眼是容易被忽略的頭號視力殺手

青光眼是造成人類永久性失明的最主要原因!由於多數青光眼患者不會感到任何的不適,所以對青光眼的警覺性較低,以致於當覺得視力減退時,往往視神經都已經明顯受損、甚至萎縮。故世界衛生組織已將青光眼列入2020全球防盲計劃的主要對象之一。

究竟什麼是青光眼?就學理上而言,它因為眼內的壓力超過視神經可以承受的極限,或是供應視神經養份的血液循環不良,導致視神經受損並產生相關的視野喪失。簡單的說,青光眼是一種視神經疾病。

青光眼三部曲

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人體體質變酸的五大可能因素

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:找100個癌症患者抽血檢查,結果100個癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說,叫做“片瀨學說”人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控製的。

1、熬夜——體質變酸!

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不
要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

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原地小跑步體操,逆轉血管年齡
https://letsshare.cc/archives/5536

不用花一分錢,不用非要出去鍛煉,就能養護血管!快把這個幫助血管「返老還童」的方法,告訴更多朋友,每天3分鐘,逆轉血管年齡!

參考:腳尖著地(踮腳),原地跑步養生法

皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化,不管處在哪個年齡,都會出現這些全身的衰老症狀。

血管老化有多可怕!早點「養」血管,勝於老來「治」,所有的中老年朋友請看:

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有效治療特定疾病的功能性果汁
http://cht.naturalnews.com/chtbuzz_buzz001938.html

朱利安懷特克博士 (Dr. Julian Whitaker)

為了健康和活力,我每天早上都會在上班途中買一杯混合 16 盎司胡蘿蔔汁、4 盎司小麥草汁和綠茶的有機果汁。小麥草豐富的維生素 K 及胺基酸、胡蘿蔔的 β-胡蘿蔔素,以及綠茶的咖啡因和抗氧化物都是我一天活力的來源。

這篇不只是一般有關保健的文章,而是提供給大家已經證實可以有效治療特定疾病的功能性果汁,如常見的高血壓。

芹菜汁降血壓

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人體使用手冊(完整版)-- 吳清忠

人體使用手冊(完整版)
The User's Manual For Human Body

吳清忠 著 QiYe 重新整理製作

1. 完美的人體系統——一套內建的修復與再生機能

2. 感謝

3. 序

4. 作者自序

5. 對現代醫學的質疑

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晚飯不吃的好處
http://www.cocomy.net/post/224678?r=zxj1234

愛吃晚飯,是我們人類發生疾病的一個原因,也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認為,晚間餓了就要吃東西,其實不然,晚間餓了不吃東西,才是正常的。中醫和佛教都說:「過午不食」。所謂「午」,就是中午11點—13點,過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麽辦?可以喝果汁、吃水果。中醫和佛教提倡不吃晚飯,不是為了節約糧食,而是為了養生。

不吃晚餐,減少脂肪堆積

由於人體的新陳代謝從淩晨4點開始加速,而在下午16點到達最高峰,因此人體必需得到營養的補充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。但是從下午16點開始,到淩晨4點為止,人體的新陳代謝逐漸下降,因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會把它們變為廢物——脂肪,因為人體不會說:「別給我加油。」這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。

不吃晚餐,心血管系統才順暢

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眼白顏色預示身體異常

一般正常人的眼白是潔白且沒有異色與斑點的,但是假若發現有這些狀況,我們便可以依據不同的眼白徵象來判斷出身體可能具有的某些疾病。

這邊簡單教大家眼白顏色出現異常時所代表的徵象,不論是應用在生活中,還是幫助身邊的親朋好友,都很方便喔!

◎眼白泛藍:

醫學上稱之為藍色鞏膜。這種徵象多是慢性缺鐵所造成的。鐵是鞏膜表層膠原組織中一種十分重要的物質,缺鐵後會使得鞏膜變薄,鞏膜掩蓋不了鞏膜下黑藍色的脈絡膜時,眼白就會呈現出藍色來了。而慢性缺鐵又必然導致缺鐵性貧血。凡中、重度貧血患者,其眼白都呈藍白色。

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吃這些菜,清洗體內五臟六腑
http://www.ispot.news/post194317/4469

清洗腎臟的秘方:

只用香菜,可以在家裡面嘗試。不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來,我們的腎臟過濾血液`排除鹽`毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日,鹽毒積累,這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢?

非常容易,首先,將一把香菜洗乾淨,切小段,用清水煮沸10分鐘,冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子里,存放到冰箱。每天喝一杯,將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出,並會發現從來沒試過有這麼大區別。

香菜已經被證實為最好及天然的清潔腎臟治療用料。那麼,其他器官的「免死金牌」是什麼呢?

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兩代草藥醫生的康復經驗 (雷久南)
http://www.lapislazuli.org/tw/index.php?p=20160802.html

有位女士長年聽自然療法醫生柯醫生(Dr. John Christopher)講課,她的先生多年患有嚴重的胃潰瘍。先生的醫生建議將他的胃割掉一部分,但他很害怕手術,因此一直沒有做手術。他也不接受太太的建議用自然療法如紅辣椒粉。每次他在街上看到柯醫生,他會隔著街喊:「你今天用紅辣椒粉殺死誰?」柯醫生也盡量迴避他,有天他直朝著柯醫生走來,他的態度完全變了,很歉疚的告訴醫生他的故事。有天下班回來太太不在家,他胃痛的實在受不了,決定不要活了。他去藥櫃找藥自殺,但太太將所有西藥都扔掉了,只有幾瓶草藥和一大瓶紅辣椒粉,他想如果吃一大湯匙應該可以結束他的生命。他用熱水喝下一大湯匙的紅椒粉,然後躺到床上用枕頭蓋著他的頭,以免他死亡的呻吟聲會驚動鄰居。第二天早上他被太太搖醒,這是多年來他第一次能一覺睡到天亮,胃完全沒有疼痛。平常他的胃痛會讓他每半個小時醒來一次吃胃藥。他繼續一天三次服用紅椒粉,再沒有潰瘍的干擾。

柯醫生建議從一天三次每次八分之一茶匙(約0.625公克)紅椒粉 (cayenne pepper) 開始,慢慢增加到一天三次每次一茶匙。大自然中有很多治病的藥,用對了可以救命,去除痛苦。

柯醫生已過世,他有位得意學生 Dr. Richard Schulze,年紀也不小了。他有很多用草藥和自然療法挽救很多「幾乎走投無路」的病例,有些病人應該早就死了,結果都活過來了,而且是在很短的時間內康復,特別是末期癌症病患。他要求病人要投入百分之百的精力康復,要一天「十八小時」的精力自我調理,只有這種毅力才能從「走投無路」中走出來。之後他精力轉移到教育,讓每個人自立,為自己的健康努力。

多年前當他不行醫後,將他的經驗在五個小時訪談中公開出來,他認為現在許多柯醫生的草藥配方已沒有以前的效果,因為在美國賣的許多草藥是來自其他國家,不是野生或有機的,草藥要有藥效必須是野生或自然農耕方法生產出來的。另一個原因藥效很差是因為現代美國人吃的食物是加工的,不是自然的完整食物,而且一般人整天坐著沒有運動。

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五指養生法
http://big5.xuefo.net/nr/article10/99167.html

健康的手指都一樣:指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。

五指養生速查

手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99 個穴位(區),可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。

   五指     對應經絡      對應器官

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九百年來沒人得癌症:罕薩族
http://big5.xuefo.net/nr/article5/49235.html

不生病的民族──罕薩族
  
世界上有各種奇特的民族,有許多令人驚奇的特徵,比如住在英國西海岸一個小島上的祖芬格族人,總以哭為樂,每逢婚嫁喜慶吉日,就要聚在一塊兒放聲大哭一場,來表示高興快樂;又比方沙烏地阿拉伯的甸蠻人,則為認笑很不禮貌,在長輩面前笑還會被族長懲處呢!在這些不可思議的民族之中,我們要介紹的是罕薩族(Hunzas)──他們是全世界最健康的民族
  
九百年來沒人得癌症
  
罕薩人聚集在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的喜馬拉雅山深谷裡,這個民族的人口近六萬多人,過去二千多年來,他們幾乎於外界完全隔離,不過,現在己成為巴基斯坦的一部分了。他們被認為是世界上最健康的民族,據說在他們的族人裡,有九百年都沒人得過癌症。

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腫瘤、糖尿病...80%是因為氣鬱!
早安健康/羅大倫(北京中醫藥大學中醫診斷學博士)


現代人最大的毛病就是生氣

什麼是氣鬱?就是我們常說的肝氣不舒,這是現代人最大的問題。我在很多場合都講過,其實現在,嚴格來說身體上的疾病不多,基本上都是心靈的疾病,而心靈的疾病會引起身體的疾病。除了風、寒、暑、溼、燥、火這六種外邪,或者跌打損傷(意外事故導致)等引起的疾病,一般的內傷大多數都跟情緒失常密切相關。中醫認為,人體是一個系統,一個狀態會牽連另一個,慢慢地全都牽連上,所以最後形成複合的體質,幾種體質的特點共同存在。

活在當下,我們的壓力和焦慮是前所未有的,大家每天腦袋裡想的事特別多:人家的孩子出國留學了,我的孩子怎麼就考不上大學呢;誰的老公最近又升官了;誰家新買了一輛進口車……總之,各種比較,各種焦慮。

平常, 我覺得自己夠想得開了, 但是有時候也想不開。我有一個朋友,若干年前以每棟七百五十萬的價格買了兩棟別墅,分期付款,頭期款只付了不到一半的錢。結果房價漲啊漲啊,現在一棟別墅已漲到五千多萬了。有一陣子,我心裡就很不平衡,我說我辛苦工作二十年也賺不到五千萬,人家住著一棟價值五千多萬的別墅,還輕輕鬆鬆到手五千多萬現金。

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吃素會營養不良嗎?告訴你真相
http://big5.xuefo.net/nr/article6/61870.html

世上有關於這方面最完整的研究,是美國康乃爾大學的肯博教授在中國大陸所做的研究。經過多年的追蹤研究結果發現,這一些吃低脂食物,也就是吃米飯跟菜類的東方人,他們得到乳癌的機率非常小,而直腸癌、肺癌或是骨質疏鬆症的罹患率更低;相形之下,那些吃大量的高脂食物,也就是愛吃肉的美國人、英國人、瑞典人及芬蘭人,他們得到這種疾病的罹患率,實在是高得驚人。各種文明病在他們的國度裡面,就像是傳染病一樣,到處在漫延!不可否認的,他們的飲食習慣,確實出了很大的問題!

過去的科學家們,以為這種以肉食為主的飲食方法,可以毫無傷害的獲得很高的營養及熱量,來使他們的身體更強壯,但是從來沒有人去研究長期吃這一類型的食物,會給人類帶來什麼樣的傷害。因此,在第二次大戰以後,大家都以為這種吃法是智慧、科技的結晶,也是人類最先進的飲食方式。所以那些開發中的國家無不開始競相學習,學校老師也開始大力推廣,而那一些不知情的父母,便開始餵食大量的肉類給他們寶貝吃。

就這樣一天天日積月累下來,這些高量肉食的人們,盡管他們的體格無比地櫆梧,肌肉無比的強健,但是,他們終究抗拒不了各種文明病的侵襲,因為他們的體質已經徹底變成適合各種文明病以及癌症滋長的體質了。

這也就是為什麼世界上一流的運動選手,他們的體格無比的壯碩,但是,卻很少能活過65歲的,一流的拳擊選手、相撲選手,他們也很少能夠撐過50歲的原因也是在這裡!有鑒於此,現在全世界各地已經有很多的肉食主義者,慢慢開始提升為‘素食主義’或‘生機主義’者了。

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由腹部九宮格,了解腹痛可能對應的疾病
http://dmke.pixnet.net/blog/post/211249915

肚子痛這個事情要講清楚真的蠻複雜的。疼痛部位、劇烈程度等不同,對應的疾病可能也不同。

肚子痛又稱為腹痛,腹部是人體骨盆和胸部之間的身體部分,在骨盆入口和胸隔膜之間的空腔叫做腹腔,人體大部分的消化道和消化器官都在這裡。

消化道有下食道、胃、十二指腸、空腸、迴腸、盲腸、闌尾、升結腸、橫結腸和降結腸,乙狀結腸和直腸,其他重要的消化器官有肝臟、腎臟、胰臟和脾臟。

臨床上,醫生們把腹部分成9個部分,用2條水準線和2條垂直線畫成一個「九宮格」,這樣就有左右上腹部、左右側腹部、左右下腹部、上腹部、中腹部和下腹部。這裡說的左右,是我們大家真正的左手邊右手邊,也即右手對應的腹部是右腹部,左手對應的是左腹部,大家看圖(
圖片)的時候不要弄反了。

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如何避免血壓突然上升
http://relativehumanity.tieus.com/web/chinesemedicine.htm

充足睡眠是最好的美容!
寒流來襲,要預防心血管疾病!
要避免血壓突然上升,要保持血管柔軟。

1.起床時,不要猛然正面起床,應該先側身,然後再用手慢慢撐起身體。

2.不要急著下床,腿部要先恢復供血,否則容易軟腳跌倒。方法:轉動腳踝(腳脖子)或活動腳趾。

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哈欠連連竟是腦出血前兆!
早安健康/向紅丁(北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師)

哈欠連天也是病

俗話說:「春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月。」到了春天,哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許,大家都認為這是正常的現象,但對於有些老年人來說,可能是腦血管病的先兆。

腦血管疾病患者為何哈欠連連

臨床觀察發現,患缺血性腦血管病者,80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。

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為何現代人癌症、過敏問題越來越多?
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11704
早安健康/劉博仁(醫師、營養醫學專家)

在我門診中曾有一位七歲小女孩患有嚴重異位性皮膚炎合併過敏性鼻炎,經過敏原檢測發現她對牛奶過敏,因此我建議她不要喝牛奶、改以豆漿來取代,因為豆漿也是優質蛋白質的來源之一。 

奇怪的是,兩個月後媽媽帶她來回診時跟我說,這小女孩喝豆漿也會過敏,但過敏原檢測結果中沒有豆類食品啊?我想了想,請小女孩的媽媽從此改用非基因改造豆漿,甚至連豆腐、豆乾等食材也一律選用非基因改造黃豆製成的,如果是散裝產品難以確定的話,就盡量不要食用。 

又過了一個月後,這位小女孩的異位性皮膚炎有了顯著的改善,我想事實已再清楚不過了,基改食物應該就是現代人過敏疾病逐年增加的幫兇之一。 

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