保腎氣的重要性以及方法(1)(頭髮與元氣)
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髮與元氣

現在很多人的頭髮特別油膩,脫髮嚴重,頭屑多。很多人需要一天一洗,嚴重浪費了時間、水和洗髮劑。小孩子的頭髮是不會出油的,聞起來像小雞身上的味道,讓人感覺癢癢的,可是一到青春期,幾乎各各都成了大油田。這到底是啥回事呢?

還有少年白頭髮的問題,這根遺傳有關係,但是很大一方面也決定於自己懂不懂得保養。先天的髮質好,如果不懂得保養,許多年後,也會成為「問題頭髮」。先天的髮質不好,可以通過後天的注意,讓問題頭髮不再困擾你。

髮稀疏、提前變白、焦枯無華等表現都「腎氣虧虛」有密切聯繫。中醫認為「腎之華在髮」,腎的精華都表現在頭髮上。腎氣充足的人,頭髮通常比較茂密而且有光澤。頭髮好像小草一樣,土壤肥沃,水分充足,空氣、陽光充足,小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料,合理睡眠就是水分,經常梳頭就是鬆土,三者配合,髮質就能好。頭髮有光澤靠的就是油脂的分泌,然而,如果油脂過多,那說明血分的濁熱氣太重。

把血管比作水管的話,(僅僅是比喻啊)就好像水管裏面流的都是渾濁的髒水,也就是老百姓說的「血稠」,冒出來的頭髮也表現為油膩、髒兮兮的,臉上的油也特別大,喜歡起暗瘡等等,也就是血液不清亮。其根本在於腎陰不足,與傷精有著間接地聯繫,淫欲比較重,全身血液的結晶就會比較汙濁,中醫稱之為相火妄動。腎氣充足的人,頭髮也茂密、整齊、乾淨、潤澤,因為「腎之華在髮」,腎氣充足,頭髮就好,而且身上沒有異味,甚至清香。

此外,飲食油膩、喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人,血液也會變得汙濁,去醫院檢查高血脂、高血糖等,這都是血液裏面的濁氣太大,濁氣越大的人,心念越不清淨,就容易動欲。只要恢復好身體,腎氣充足,再加上睡眠調整好,頭髮就能長出來,這類病例我接觸過不少,包括嚴重脫髮(鬼剃頭)和頭髮稀疏的患者都治療過,效果不錯,慢慢頭髮都長出來了。

要想頭髮好的辦法:

1、調整睡眠,早睡覺。

2、多吃黑顏色的東西:
如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去藥店買桑椹子等,可以一起熬粥喝。

3、放鬆心態:
焦慮導致的脫髮非常多,我有一個朋友寫博士論文,非常用心而且焦慮,論文答辯之後髮現自己的頭髮又一塊鬼剃頭,經我給他開中藥調治並配合自己放鬆之後,慢慢好轉,現在痊癒。還有一個朋友,父親得了癌症,她日夜愁苦難耐,頭髮大把大把的掉,每次洗澡掉的頭髮都把下水口堵住,頭頂的一大片頭皮抖露出來了,我給他開中藥調理,再加上父親的病情得到控制,她自己的心態也慢慢緩和下來,經過三個多月的恢復,頭髮又都長出來了。

4、油脂太多的朋友,把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來,多吃粗糧、喝小米粥。

 

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