顏琁有

佛學與學佛的差異
摘錄自‧《法句經‧故事集》達摩難陀法師著
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雖然經常誦唸經文，但放逸而不奉行的人，
像替人放牧的牧牛人，不能得到清淨行的法益。

經文背誦雖不多，但確實奉行，滅除貪、瞋、癡，
如實知見，內心清淨，生生世世不再執著的人，
真正得到清淨行的法益。

四季養生飲食經(宣化上人)
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宣公上人開示於1971年2月28日金山禪寺百日禪期間

A Talk by the Venerable Master on February 28, 1971 During the Hundred-Day Chan Session at Gold Mountain Monastery

新加坡佛經流通中心林錦強英譯English translation by Lim Chin Keong, BBDC, Singapore

今天講一講吃東西，我相信很多人都歡喜聽的，因為人人都要吃東西。食色性也，我們歡喜吃東西，歡喜看好顏色，這是與生俱來的一種習氣。你看小孩子，一生出來他就先要吃奶；沒有奶吃就哭，有奶吃就不哭了。餓了他又哭，吃飽了他又不哭了，這就是與生俱來的一種性。

人體的病源來自於體內的濕氣
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一、濕氣--萬惡之邪

現在人，吃肉吃得太多，吃的食物裡有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢？中醫裡講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

養腎補元氣十大秘招
http://big5.xuefo.net/nr/article12/117128.html

一、護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

二、大便要暢通

口業與災禍的因果
引用自http://big5.xuefo.net/nr/article8/75699.html

1. 說髒話的人痰多，容易口臭。

2. 愛說刺激的話的人容易牙疼，而且口腔容易潰瘍。

3. 愛說絕話的人往往斷絕自己的路，災難多，沒有機會。

4. 愛說大話的人往往自己沒什麼能力。

相由心生，命由心轉
http://big5.xuefo.net/nr/article3/29160.html

最近，看到很多求測命運的人，受到困擾，大體是因為不能正確的看待預測結果，不能正確地看待預測的本質，以致憂心忡忡，導致知命反倒造成壓力，苦惱，反而後悔來看命了。

余一直提倡，問命者要做到，信而不迷，不要認為，預測者過去推的十分準確，未來就是順其發展，其預測結果準確也是想當然的，必然的。如有此種觀點，是為大忌，大錯特錯。

這是因為，過去和未來有本質的不同，過去是恆定的，歷史是無法改變的，即便推斷準確，理所當然，歷史無法更改，但是，未來確是未知的，變化的，有許多的因素左右著未來的發展。過去為陽，未來為陰，陽者恆定穩健，顯而易見，陰者變化無窮，奧妙難測。

記得，推背圖的兩位作者，玩過一個游戲，袁天罡手中握著一隻活著的小鳥，問李淳風：君預測百不失一，請問君，此鳥是死是活？諸如此類案例很多，問：你說我先邁左腳還是右腳？這是預測師的難題，你怎麼下斷語，怎麼預測都是錯誤！

保腎氣的重要性以及方法(8)(傷精及墮胎的損傷)
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女性傷精一共分為兩點，對身體的損傷也非常嚴重。

首先，就是女人手淫對腎也是有損傷的，這種損傷，實際上最直接的外在體現，那就是毀容。

我在臨床中治過好多這樣的女孩子。因為她當時不好意思說，她在給我的信中她說，她從很小的時候，接觸這些的這些文學，就開始染上這個惡習，結果她的一個外在表現是什麼？頭髮大片大片的脫落，臉上長痤瘡。

我們都知道女人是很愛美的，臉上長痤瘡，對她自己的自信心是非常打擊的。而這種女人，就是腎氣不足的女人，長的痤瘡有這麼幾個典型的表現。

保腎氣的重要性以及方法(7)(穿著與風寒病)
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如何穿衣才能容光煥發

從健康的角度來看，很多疾病與穿衣服不適當有密切的聯繫，尤其是現在很多婦科疾患，與近年來所流行的服裝有關。

1、暴露的服裝所帶來的風寒病

夏日炎炎，很多女性貪圖涼爽或愛美的心理，選擇露臍裝、吊帶、短裙等服裝，殊不知這對健康有莫大的危害。因為夏天暑熱，萬物蕃秀，人體的陽氣蒸騰於表， 全身毛竅大開，以便於出汗散熱。然而，全身毛竅大開正給風寒之邪有了可乘之機，趁此毫無防禦的時候長驅直入，輕則造成經絡痹阻的疾病，重則傷及臟腑，成為陳寒痼冷，俗語講：「坐下病根！」

保腎氣的重要性以及方法(6)(怎樣吃素才能健康)
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1、問題的引出——面黃肌瘦

時下出現很多「飲食新理念」，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜為主的飲食原則。

有兩類人群持這種觀點：第一類，想減肥的女性；第二類，某些宗教人士。

筆者在臨床中發現，很多減肥的女性為了控制熱量攝入，不吃主食只吃蔬菜水果，久而久之，面有菜色，要麼萎黃晦暗，要麼臉色蒼白，精神體力衰弱，大便稀溏，疲勞無力，造成月經量少、甚至絕經，來門診求治婦科疾病，希望調理月經。

保腎氣的重要性以及方法(5)(如何恢復元氣)
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我們是不是應當翻開古書，好好把一下經歷了數千年淘汰而積澱下來的經典與剛剛提出沒有一個世紀隨時不斷更新推翻自己的所謂醫學新觀念做一下對比，我想，生活中的真實體驗會將答案公佈在您自己的身體反應上的！

1、通過按摩耳朵對恢復腎氣是有幫助的，因為「腎開竅於耳」。
2、藥物不能輕易隨便的吃。

補中益氣丸、當歸都偏燥，動火，雖然可以補氣血，但是也有弊端，腎陰虧虛的人越吃越上火。