目前分類:養身造運 (193)

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抱腿功

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功法>
睡前躺在床上,雙腳掌保持上翹(保持蹬腳姿勢),雙手環抱小腿(越接近腳掌越好),慢慢讓大腿盡量貼近胸部後,稍微停一下,再放鬆讓腿伸直,如此算一次,一天七次即可。
或者,以坐姿或站姿都可以做,但單腳左右各一次才算完整一次,同樣一天七次。

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功效>
只要不是骨折等重大腿部或腰部疾病或傷痛,常見膝蓋痠軟,老人腳步無力或不良於行,快的話2~3星期就可見效。因有脾胃、肝膽、腎及膀胱經是走腿部,故對健康功效極大。

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低蛋白質攝取---能阻斷癌細胞之發展

參見「救命飲食」,柯林—
坎貝爾博士
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010359437&


中文版第18頁:
「…印度一份研究報告,…印度研究人員曾經以兩組老鼠做實驗,其中一組老鼠隻飼料中添加黃麴毒素和20%的蛋白質,這種蛋白質的含量與西方飲食很接近;另一組老鼠隻飼料中也添加相同劑量的黃麴毒素,不過蛋白質含量只有5%。結果非常驚人:攝取20%的蛋白質的老鼠組,都有罹患肝癌之跡象,而攝取5%的蛋白質的老鼠組則沒有一隻老鼠得到肝癌,…食物營養的威力勝過致癌物質!…」

中文版第19頁---驚人發現:
「…低蛋白質飲食能夠抑制由黃麴毒素所造成的癌症,不論這種治癌物質使用在動物身上的比例有多高!更重要的是,即便已發展出初期癌症,低蛋白質飲食同樣能夠阻斷後續的癌細胞發展。換句話說,低蛋白質飲食能化解高致癌化學物質黃麴毒素所帶來的致癌影響。事實上,飲食中的蛋白質作用非常強大,我們只要改變蛋白質的攝取量,就能任意阻斷或繼續癌細胞的發展!…我們發現並非所有蛋白質都有這樣影響:酪蛋白—在牛奶蛋白質中佔87%的成分,可促進任何階段的癌細胞生長,而來自小麥與大豆等植物性蛋白質,就算攝取高單位也不會致癌。」

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螺旋藻
天然補給品、21世紀之綠色健康食品

何謂螺旋藻?

螺旋藻是藍綠藻之一。藍藻,為原始古生物,含豐富藻藍素及葉綠素等植物色素,外觀顏色呈現綠色至青綠色,又稱藍綠藻;富含人體所需之胺基酸、維他命及各種微量礦物質。

螺旋藻生長在鹼性鹽湖,主要產地在非洲查德湖、墨西哥Texcoco湖、中國雲南之程海及美國一些鹼性湖泊;因在鹼性湖中呈螺旋狀故稱螺旋藻。

螺旋藻營養價值:

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健康養生與食物顏色

東方之五術(山、醫、命、相、卜)理論皆以五行(木火土金水)為基礎,從五行可以對應到食物的顏色

木:青色,肝、膽,雙目,筋
火:赤色,心、小腸,舌,血脈
土:黃色,脾、胃,口,肌肉
金:白色,肺、大腸,鼻,皮
水:黑色,腎、膀胱,耳,骨

 

譬如:常感冒,氣管不好等呼吸系統的毛病,可多吃白色之食物,如白蘿蔔、杏仁、白木耳等;又小孩希望骨骼發育較好,可吃黑色食物,如海帶、芝麻等。

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服用膠囊類藥物注意事項
服用膠囊類藥物請注意,有人服用一顆膠囊,七處灼傷,嚴重吧!不是食道受傷後改用喝的,就會不痛哦!那是連呼吸,吞口水,都非常痛的!很多人因為感冒等疾病,所以在服用膠囊時都使用溫熱水,但不知若膠囊無法順利到達胃部,那是會很嚴重的.快快修正你的服藥觀念哦!
 

醫生建議:
膠囊可以第一個吃,用冷水吞服,吞完最後一顆時,應要再多喝一些水,在睡前30分鐘就先服藥,服完""立即躺下!
 

有人服用膠囊時,因飲水量不夠使膠囊附著在食道上,而造成食道嚴重灼傷,多天以來只能靠冰鮮奶和開水度日,還要住院治療五天,醫生更警告如再延誤就醫有可能惡化為食道穿孔,請大家不可忽視。
 

服用膠囊類藥物時:
1.
千萬不可飲用溫水/熱水/果汁/含糖類飲料,正確是飲用冷水。

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瓜拉那豆
 

在亞馬遜熱帶叢林的惡劣條件下,「瓜拉那野生地的Maues地區」卻有很多百歲人瑞的印地安人,平均壽命八十多歲,外表卻像四、五十歲的人,而且充滿活力,當地人每日均引用「瓜拉那」。
 

瓜拉那(Guarana)是產於巴西亞馬遜熱帶叢林的果樹、由於氣候、地質條件的限制、只能栽種於亞馬遜地區、其他地區則完全無法栽培此種植物、瓜拉那(Guarana)百分之百有機植物、它含有多種的有機物質、諸如瓜拉那因及丹寧酸、這些均對人體有益、由於這些對人體有益的有機物質、使得瓜拉那(Guarana)贏得[長壽之王]的美稱、它含有豐富的Guaranaine(瓜拉那因)、能讓人體漸漸的吸收、並由美國食品藥物管理局(FDA)和巴斯德學院、評定為自然健康的食品。
 

瓜拉那Guarana名稱的來源
早在發現巴西前,美洲印地安人已開始使用這種藥材。南美洲印地安族尤其是Guaranis(Guarana名稱的來源)把瓜拉那種子曬乾、烤熟再加水成膏狀,再如同印地安人使用巧克力一樣,用於製造各種食物、飲料及藥物。
 

延年益壽的神奇果子

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醫者的告白
梅襄陽 醫師
 

台大醫院牙醫系畢業(民國七十三年)
德國FRIATEC植牙授症講師
德國人類智慧醫院研究員
台北知行學會會長(民國八十五年)
中華民國荒野保護協會講師

 

我的奮鬥

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瞑眩反應

 

瞑眩反應就是好轉反應

中國古籍【尚書】說命篇有記載:「若藥不瞑眩,厥疾不瘳」。瞑眩,按字面意思指「眼睛昏花看不清楚」。在傳統中醫典籍裡,亦常引用此語,告訴病人:經由藥物、食療、推拿、按摩或氣功調理身體後,如果不產生一些反應現象,疾病是不會痊癒的。因此瞑眩反應,應視為「好轉反應」。但在現代西醫觀點上,往往把中醫的瞑眩反應和西醫的副作用混為一談,這是完全不理解中醫科學,非常不客觀、不正確的說法。所謂的副作用,一定是產生在調理病症的其他器官產生,例如︰治灰指甲的藥會傷害腎臟、肝臟,放射性治療會掉頭髮,用類固醇治氣喘會導致骨質疏鬆,這才叫副作用。

中醫所言「瞑眩反應」,俗稱「好轉反應」,也稱「排毒反應」、「退病反應」,是指治療的對應器官所產生的反應。例如:有些久年皮膚病,因為皮膚細胞衰竭壞死,沒有調理時,基本上是不痛不癢。但如果經過有效的調理,皮膚細胞因而活化,當然在消除病菌時一定會發癢,這絕對是好現象。因此中醫說的「好轉反應」,和西醫說的副作用有十萬八千里的差別。瞑眩反應是暫時性的現象,通常身體有病灶時,會呈現較強的瞑眩反應,這是好轉的開始。此時,食用者要有信心,繼續調理,過一段時間,它自然會消失或減輕。身體就會日漸康健。


常見的瞑眩反應
會因不同的病症出現以下的瞑眩反應,茲舉例以供參考:

—呈酸性體質者

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牛樟芝


牛樟芝,全球最昂貴的「真菌」植物,被譽為「森林中的紅寶石」。它孤傲地棲息於台灣特有的「牛樟樹」,終年依附在樹心陰暗的內壁。早期台灣原住民在無意中喝了牛樟芝熬煮的湯汁後,長期飲酒造成的「肝病變」竟然神奇的痊癒了。因此牛樟芝自古以來被原住民視為最珍貴的藥材。主要功效:清血油、解毒排毒、解酒保肝、鎮靜止痛、補腎強心、益胃整腸、強壯抗老化、防止血栓、抗病毒、調節免疫系統、抗癌消腫瘤等。


其中「三帖類化合物」是牛樟芝最重要的化學成份之一,含量極高,遠遠超過靈芝。三帖類的主要功能有「防癌、保肝、降血壓」等作用。其他如「超氧歧化脢、腺甘、β- D-葡聚醣」等生理活性成份均足以對人體生理機能發揮均衡保健的功效。由於個人體質及病情狀況不同,在服用牛樟芝後會產生不等程度的「好轉反應」。


命名:
牛樟芝不是靈芝,牛樟芝的功效不但具有靈芝的所有優點,且更勝靈芝,兩者並不同種,素有「靈芝之王」的美譽。又因其保肝、防癌、抗衰老的功效卓著,相當珍貴,所以被稱為「台灣森林中的紅寶石」。1990年,大陸著名真菌學者昆明植物研究所的 臧穆 教授與臺灣台北醫學大學 蘇慶華 博士共同發表我國臺灣產靈芝屬一新種樟芝,宣告樟芝為靈芝科真菌中的新種Ganoderma camphoratum1995年,臺灣省林業試驗所的 張東柱 博士等人對樟芝種名進行了訂正,將其歸入多孔菌科薄孔菌屬,命名為Antrodia cinnamomea( Zang & Su1990),對樟芝子實體的外觀、氣味、生長速度、孢子顯微結構等,均有詳細記載。1997年,吳聲新等人經整合前兩次文獻中的一致內容後,再次訂正樟芝種名,將樟芝重新命名為Antrodia camphorata Zang & Su。至此,樟芝在學界有了正式的歸屬。牛樟芝在分類上,屬於:真菌界,真菌門,擔子菌綱,同擔子菌亞綱,非褶菌目,多孔菌科,薄孔菌屬,樟芝種。別稱:樟菇、樟內菇、牛樟菇、樟菰、樟芝、紅樟、紅樟芝等。


型態特徵:

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刺五加


性味歸經:
味辛、微苦、性微溫。歸脾、腎、心經。

藥理作用:
功能:補中、益精、強意志、祛風濕、壯筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。久服"輕身耐勞"

主治:風寒濕痺,筋骨攣急,腰痛,陽痿,腳弱腳氣,瘡疽腫毒,跌打勞傷。益氣健脾,補腎安神。對於脾臟虛弱,體虛乏力,食慾不振,腰膝酸痛,失眠多夢尤為有效。

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認識紅景天(Hongjingtian

 

景天科天屬Rhodiola L.的多年生草本或葉灌木,主要以其根和根莖入藥,全株亦可入藥。性涼,味甘、苦、澀,因其含花色素,根及根莖呈紅色,浸泡時會呈現紅色,因此命名為紅景天。有養肺清熱、滋補元氣的功能、能增強體力和抵抗力。通常用作對慢性病和體弱易感染病人的治療。

 

在民間有「長生不老草」、「九死還陽草」、「西藏神草」、「西藏人參」之稱的紅景天,在近代醫學研究中更將紅景天比喻為「黃金植物」、「東方神草」。主要生長在長白山地區、西藏高原等海拔20005600公尺 的高寒地帶,主要分布於北半球的俄羅斯、蒙古,尤其是中國的西藏、四川西部、雲南西北部的高山流石、石縫、灌木叢林或高原草地。野生或栽培,秋季採挖,洗淨,曬乾,切段,生用。

 

四部醫典

[藥性]:甘,寒。歸脾、肺經。

[功效]:健脾益氣,清肺止咳,活血化瘀。

[應用](1)脾氣虛証,(2)肺陰虛、肺熱咳嗽,(3)活血化瘀

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猴頭菇

 

隨著社會的高度開發,物質的文明,人類因生活緊張及飲食失當,所衍生的消化系統方面的文明病,愈來愈多。罹患胃潰瘍、胃癌的比例,更是逐年升高。值得慶幸的是,原來大自然中早就提供我們可以對抗這些疾病的良方--猴頭菇(若是腸胃道的問題,猴頭菇,巴西蘑菇很有幫助)。

 

猴頭菇(Hericium erinaceus)為著名藥膳兩用菌:

別 名:猴頭、刺蝟菌、對臉蘑,白髮菇,僧帽菇、鴛鴦蘑(在森林裡,找到一個,便容易找到另一個);日:獅子茸,獅子菇;英:Monkey Head Mushroom,學:Hedgehog Hydnum Mushroom,美譽:山珍猴頭,海味燕窩

學 名:Hericium erinaceum (Fr.) Pers.

所屬科名:猴頭菌科 Hericiaceae

 

形態特徵:

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肉食之害

楊梓茗居士譯(摘自法輪雜誌)

 

科學家與自然學家,包括提出進化論的達爾文在內,都認為早期的人類是以蔬菜水果為生,即使經過歷史的演變,他們的生理結構仍未改變。偉大的瑞典科學家林內曾說:「人類的結構,不論從內在或外表來看,都充分顯示出蔬菜與水果是他的自然食物。」

 

所以很顯然的,根據科學研究,不論從生理上、結構上以及直覺本能,人類完全適合吃水果、蔬菜、堅果及穀頗。從下列表格,我們可以看得很清楚。

 

人類(草食性動物)(果食性動物)與肉食性動物之比較表

人類(草食性動物)

肉食性動物

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感人的罹癌真言

 

當我老公決定不走化療的路,而我也支持老公的決定,不要懷疑,這時候,周遭較親密的朋友和親戚,有人就會跳出來,提出他們不同的想法,有的提供新的資訊,有的明白表示反對,有的好意過了頭,甚至語帶威脅(我們真的知道是他是基於好意),當我們面臨多方意見或想法時,老實說,如果我們不是已經多方考慮,想的很清楚,我們的心中將會產生很多的疑惑與不安,很容易讓自己的信心與決定動搖。

 

我們非常明白做了決定之後,並非不可調整,所以,我們還是參考親朋好友的意見,多蒐集相關的資訊,於是我們這個月中旬到 許 醫師自然診所,諮詢許達夫醫生(著作: 許達夫 醫師。與癌共存之道~感謝老天,我得了癌症)。 許 醫師的諮詢方式很特別,他先與到場的病人個別談,解病人的現況,然後,在診所內對在場的病人進行講演, 許 醫師講演的重點我歸納為:

 

第一、提供一些人抗癌的故事並分享個人抗癌的過程與經驗。

 

第二、讓我們明白癌細胞是幹細胞,是我們自體細胞,因為後天汙染(身體環境不好)才突變的。因為癌細胞是幹細胞,所以,如果我們不自我檢討去改變淨化我們的身心靈,癌細胞將會不斷地分裂增生,只靠化學藥物追殺它,是殺不完的。

 

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「食物是最好的醫藥」導讀

36年前即已出版的一部排毒觀念經典之作-

校閱者的話 蕭裕源 醫師

 

乍看之下,這書像是在開醫藥科學的倒車,大有向我國草藥郎中看齊之勢。闡揚的是醫藥觀念的復古,用的是青菜生乳。當醫學界天天在努力創造新的抗生素以控制病菌感染時,作者卻大膽反對支配醫學界已久的巴斯德細菌理論。癌症是當今人類的頭號敵人,現代醫學想盡辦法用刀切、用放射性元素照射、用化學藥品控制;而作者用的仍是菜湯、酵母等等,你願意相信嗎?

 

科學界,尤其是醫學界,往往最不容易接受新的事物。一個觀念,一個理想,要不是經過週密地求證,並且白紙黑字地印刷出來,在重要的學術期刊上發表,絕不會有人相信或同意。而一個像作者這樣的醫師,處身在抗生素和特效藥的時代裡,敢在病患面前闡述他不藉藥物的自然療法,吃什麼菜汁,熬什麼根湯;或者禁吃些什麼食物就可以治好長年痼疾,甚至癌症,其勇氣已經夠教人欽佩了。事實上,他並不完全排除時下的治療方式,或者引用什麼祖傳秘方,他接受科學的檢驗和診斷方式,另在治病的觀念上,藉重自然的無上法力而已。姑不論作者的意念正確與否,是不是經得起時代的考驗,是不是人偏執,人主觀?只要他提出證據,也有病例可考,那就可以著書立論成為一家之言了。

 

這本書的出現,可能改變許多人對於健康的意義和疾病、醫學、食物的固有觀念。讀者可能會將信將疑,甚或嗤之以鼻;但它將或多或少會影響你。至少,這本書提醒了一個古老的養生觀念,對於過分倚賴醫藥的現代人無疑的是有益的忠告。

 

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「如何從飲食防癌」導讀

 

本書精華

本書係譯自《大自然長壽飲食法》代表人物久司道夫(MichiO Kushi)與資深指導老師愛德華.艾斯可(Edward Esko)合著。The Macrobiotic ApprOach To Cancer。。全書分為七章,分別探討癌症起因、現代人的飲食缺失、《大自然長壽飲食法》營養分析、陰陽原理、有益身體的食物,以及如何從日常飲食防癌抗癌等等。

 

《大自然長壽飲食法》主張回歸天然飲食,以全穀類、豆類、新鮮蔬果、海藻類等為主。日常飲食,應以當地產物為佳,並配合季節,選擇各類溫和食物。至於屬性極端的食物,最好減少或避免攝取。

 

作者介紹

久司道夫為美國生機飲食法的主要提倡者,在美國已有將近20年的歷史,他的獨道功夫醫好了相當多的癌症及其它重病的人,本書中是十幾年來的經驗累積,值得您花點時間研究。

久司道夫 一九二六年出生於日本和歌山縣新宮市,畢業於東京大學法學部,並留學美國哥倫比亞大學。求學期間,接觸《大自然長壽飲食法》,深感飲食的重要性,從此鑽研《大自然長壽飲食法》,四處演講,推廣天然的飲食、生活方式,不遺餘力。久司道夫夫婦並於美國麻州設立學校,積極從事教育,著作以英語為主,已超過百冊。目前,在美國,採行《大自然長壽飲食法》的人,超過七百萬人之多。包括波士頓大學等,均針對《大自然長壽飲食法》進行研究,發現不論癌症、心臟病、神經痛、糖尿病、精神病、過敏症等,《大自然長壽飲食法》皆具食療效果。近年來,久司道夫屢獲獎章,表揚其對人類健康與促進世界和平之貢獻。

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防癌長鍊

主講: 梅襄陽 醫師

 

前言:

這篇文章原是 梅襄陽 醫師在中央銀行的演講,裡面的資訊具有相當的革命性,值得大家閱讀。防癌長鍊是 梅 醫師主持的志工團隊的名稱,他們奔走各地,只為向大家宣導正確的飲食觀念,希望大家能借由這篇文章中獲得許多啟發。

 

今天要向大家說的是許多事情的真相,很多人聽完會說:「 梅 醫師,你講的這些東西這麼重要,為什沒有早一年兩年讓我知道。」癌症的比例百年前的127到現在的13,大家有沒有想過為什麼,很多人一直認為的原因很複雜,癌症是家族遺傳,包括糖尿病在內,真的是這樣嗎?我可以告訴大家,真正的原因是因為你家的人飲食習慣很接近,你冰箱打開我就知道你家會得什麼癌症。美國USDA協會發現,開發中國家的人民罹患癌症的比例非常的少,而這些國家中肉、奶食物非常少,甚至完全沒有。USDA不久之後擬定了新的食物金字塔,但迅速遭到利益團體的封殺,美國畜牧協會、乳品基金會等就抗議她們的產品在金字塔中佔的份數太少,不久後新的金字被調整,成為妥協下的產物。我們從小健康教育課本就寫我們的食物金字塔是肉、蛋、乳製品、五穀類、蔬果類,大家有沒有懷疑過?我們以前錯誤的營養學的觀念大家該放到一邊了。

 

很多人一直以為牛奶是好東西,民國88年自由時報的自由廣場有11位讀者投書:「牛奶是補還是毒?」在美國關於牛奶的攻防戰更是如火如荼,美 國一些 醫師具狀控告美國畜牧協會廣告不實,有誤導消費者之嫌,甚至有人組成反牛奶聯盟給予這個美國文明史上最重要的食物怵目驚心的字眼:「致命的毒藥」。有關牛奶的負面研究報告在國外醫學期刊上不斷發表,幾乎每一種現代文明病都與牛奶有關,包括過敏,骨質疏鬆症、癌症、心血管疾病,腸胃疾病、老年癡呆症、自閉症、精神分裂、乳糖不耐症、氣喘都和牛奶扯上關係。牛奶的成分造會造成黏液,是干擾人類身體平衡的四大主因(脂肪、黏液、毒素、壓力)之一。

 

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溫開水的神奇功效

周丹薇
http://lonelymind.pixnet.net/blog/post/33170-%E6%BA%AB%E9%96%8B%E6%B0%B4%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95

 

從小,喝白開水對我來說簡直就像是吃藥,看著報章雜誌頻頻報導喝水的好處,心裡總是抗拒地想著:「天啊!那種像藥一樣的東西,怎麼喝得下去?」那時走完秀、拍完戲,總要來杯冰冰涼涼的飲料,喝下去那種通體舒暢的快感,怎麼是喝開水可以比的呢?

 

但苦頭總是在我毫無預警的時候來臨。我的體質屬於中醫所說的「寒底」,只要到冬天,手腳就會凍得跟冰塊一樣,明明已經穿上襪子、躲進被窩裡半天,但怎麼就還是覺得手腳發冷。這種現象到了生理期更加嚴重,而且加上肚子痛、腰痠背痛,常常莫名奇妙發脾氣,自己也覺得很懊惱。

 

這些現象,我從來不覺得和喝水有什麼關係。直到有一年,我到新加坡去探望乾爹,乾爹看我拚命喝飲料,頻頻搖頭,最後他終於忍不住地跟我說:「阿丹!這些東西對身體不好,尤其是冰冷的飲料是很傷身的,試試看改喝白開水怎麼樣?」喝白開水?那不就是等於喝藥水嗎?我用一種百般不願意的眼光看著乾爹,乾爹大概是看出我的排斥,立刻說道:「那妳覺得我的身體怎麼樣?看起來是不是比一般人年輕?」是啊!當時乾爹已經五十多歲了,身體看起來卻像是四十多歲一樣年輕健壯,他的養生之道除了練氣功就是每天喝大量的溫開水,方法非常簡單,成效卻很顯著。

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新世紀飲食()

【作者】約翰.羅彬斯,

       「拯救地球」國際組織的創始人

        1994年獲得蕾秀.卡森獎

【原著】DIET FOR A NEW AMERICA

 

約翰.羅彬斯是一個非凡的人,他的身世可說帶點傳奇性色彩。出身富豪之家,是全世界最大的「三一」冰淇淋企業之子,大學畢業後拒絕接管父親的事業,與妻子在西雅圖附近的小島過了七年回歸自然的簡樸生活。他發現只是改變飲食習慣,對自己的健康及整個大環境及地球一切眾生之福祉竟然能產生非常深遠之影響,於是著手寫此書。

 

他是「拯救地球」國際組織創始人,提倡環保及健康有關的飲食理念,被視為是世界頂尖的專家,許多國際健康與生態的權威人士都肯定他是本世紀最重要的成就者之一。

 

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消化生理之剖析-重建對牛奶攝取的正確認識

姜淑惠醫師

 

在臨床行醫生涯裡,因所學之故,經常容易遇見幼兒過敏、氣喘、過敏性鼻炎、扁桃腺腫大、皮膚發疹、成年人關節炎、腰背酸痛、免疫系統失調等病例,每當病家本身或父母親屬,詳細詢問致病原因,或想改善平日飲食時,我通常會建議他們-「暫時停止攝取牛奶或乳類製品」,多數的人最初都是投以驚訝疑惑的眼神,或有駁斥道:「牛奶乃極端完整的食物,歐美人士長得高大壯碩,就是從小攝取牛奶代替茶水飲用。你這位醫師到底有沒有搞錯?」或也有些病患,姑且相信並且付諸實踐,結果成效斐然,孩子或自己本身的痼疾得以痊癒,進而體悟知難行易」的道理。

 

其實牛奶本身營養分相當完整,可以提供小牛在嬰幼兒期的利用;猶如人類的母奶,所提供的養分亦有一定期限,超過嬰兒期再攝取就不適宜。其中蘊涵深遠的道理,牛奶乃至乳類製品到底適合不適合孩童,青少年,成人及老人呢?以下將逐步分析說明。不要忽略消化生理學上的通則;沒有健全且完整的消化作用,自然無法獲得完善的營養。

 

1.從牛奶及人奶成份比較談起

蛋白質:牛奶總蛋白質含量高,為人奶的三倍。牛奶的蛋白質,主要以酪蛋白(Casein)為主,人奶以白蛋白為主。人奶味道較甜,因為碳水化合物含量較牛奶高。

 

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