顏琁有

皮膚搔癢
http://yibian.hopto.org/diag/syp.php?sypno=408

【概念】

皮膚搔癢，是指皮膚生癢感而欲搔抓，但又無原發皮膚損害的一種自覺症狀。如《外科證治全書．卷四》云：「遍身瘙癢，並無瘡疥，搔之不止。」

本症，在《諸病源侯論》稱「風瘙癢」、「風癢」；《外科證治全書》稱「癢風」；《幼科全書》稱「身癢」。若僅限於一處瘙癢，如陰囊、女陰、肛門等處，或先有原發皮損如丘疹、水疙等，而後皮膚瘙癢者，均不屬本條討論範圍。

【證型治則】

腳尖著地(踮腳)，原地跑步養生法

腳尖著地(腳跟不著地)，原地輕鬆緩步小跑步，雙手放鬆自然下垂不刻意擺動，視體力隨時跑5~10分鐘(也可當運動適度增加時數)，透過持續刺激腳底湧泉穴，即可達到養身效果，又能減少膝蓋受傷，可赤腳在家運動，不受場地之限制；踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，可防中風防癡呆降血糖，道家謂之抖落根塵。

湧泉穴
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B9%A7%E6%B3%89%E7%A9%B4

湧泉穴，別名地衝、蹶心、地衢，顧名思義就是水如泉湧，為足少陰腎經所出之「井穴」，足少陰腎經起於湧泉，終於俞府穴。

湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。主治頭頂痛、兩目昏花、喉痹、失音、小兒驚風、癲疾、昏厥等。蘇東坡在《蘇沈良方》中即提到按摩兩腳心（湧泉穴），及臍下腰脊間，皆令熱徹，「且試行二十日，精神自已不同，覺臍下實熱，腰腳輕快，面目有光，久久不已。」。宋代《扁鵲心書》指出：「湧泉二穴，在足心宛中，治長年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力。」清代《急救廣生集》指出：「擦足，每晚上床時，用珠算握趾，一手擦足心，如多至千數，少至百數，覺足心熱，將足趾微微轉動，二足更番摩擦。蓋湧泉穴在兩足心內，摩熱睡下，最能固精融血，康健延壽，益人之功甚多。」

溫伯格的軟體管理學

傑拉爾德．溫伯格（Gerald M. Weinberg）

是美國軟體工程界大師級的人物。在40多年的軟體業生涯中，他曾任職於IBM、Ethnotech、水星計畫（美國第一個載人太空計畫），並曾任教於多所大學。他更是傑出的軟體專業作家和軟體管理思想家，因對技術問題與人性問題所提出的創新思考法而為世人所推崇。1997年，溫伯格因其在軟體領域的傑出貢獻，入選為美國計算機博物館的「計算機名人堂」成員。他也榮獲J.-D. Warnier獎項中的「資訊科學類卓越獎」。

溫伯格共寫了30幾本書，包括《顧問成功的祕密》、《你想通了嗎？》、《領導的技術》（以上皆由經濟新潮社出版）、《程式設計的心理學》、《探索需求》、一共四冊的《溫伯格的軟體管理學》等等，主要涵蓋兩個主題：人與技術的結合；人的思維模式、思維習慣與解決問題的方法。在西方國家，溫伯格擁有大量忠實的讀者群。

溫伯格現為Weinberg and Weinberg顧問公司的負責人，他的網站是
http://www.geraldmweinberg.com

孝順父母的方法與果報
http://big5.xuefo.net/nr/article13/132296.html

（龍樹菩薩說法要偈）
若能在家孝父母，此即名為勝福田，現世流布大名稱，未來福報轉無量。

一、孝順父母的意義

父母有生育、養育、教育之恩，可說是功德巍巍，在《父母恩重難報經》當中，曾以七種比喻來說明父母恩德深重，難以報答：

生死能超越
http://book.bfnn.org/books/0424.htm#a09

天地萬物，無時不在流轉、變化。生長損耗，曾無停息。人生亦復如此，數十寒暑看似悠長，實如電光石火，剎那即逝。而人世間滄海桑田的變異更是不勝計：玉山頂上發現貝殼，喜馬拉雅山竟也有海底生物化名，看似不可思議，而事實俱在。世事無常，瞬息即千古，人類士寄生其間，誠似滄海一粟，寄蜉蝣於天地般渺不可期。

人生即是如此無定，無常倏忽而至，今日相聚，分別之時焉知生離非為死別？今夕安寢，安知明朝得復著履？著名詩人李白瀟灑豪放若此。亦有「高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪」之歎。

但人的一生真能以時間長短來定輕重嗎？彭祖活了八百歲，迄今無足稱述者；烈士鄒容年方弱冠，陸皓東未及而立，文天祥年僅卅九，即以身殉國，齡雖淺而婦儒皆知。這些以長短來衡量的時間，在歷史上是無足論的，真正能名留青史的是無法衡量而超越長短的壽命，人生一場，如果真能放射出生命的火花，利益人群雖僅十年、廿年。甚至朝生而夕死，生命也是永恆的。

佛經上也有段記載：一個婦人新喪愛兒，悲痛欲絕，聽佛陀具大威神德，遂不遠千里跋涉，長跪佛前，哀告請求佛陀挽回愛子生命。

長壽—飲食是關鍵(防癌手冊)
http://book.bfnn.org/books/0877.htm

多吃蔬菜等鹼性食物，少吃肉類等酸性食物，再配合運動、曬太陽可避免骨質疏鬆症。

花蓮門諾醫院骨科主任蔡慶豐指出，各民族的飲食習慣與他們的壽命、健康密切關係。像愛斯基摩人，以及北歐的拉布蘭島人、格林蘭島人、克基族人都是全世界消耗肉量最高的民族，而他們的平均壽命也最短，通常只有卅歲。

分析愛斯基摩人的飲食可以發現，他們所吃的食物是全世界含蛋白質及鈣最高的，相對的，他們罹患骨質疏鬆的比例也是全世界最高。蔡慶豐主任表示，這是因為蛋白質是屬於酸性類食物，換句話說，肉類是酸性食物，而人體的體液則是鹼性，如果攝食太多肉類，就必須從身體骨骼中釋出鈣質，而中和食入的酸，使身體維持在微鹼狀態。如果骨骼中的鈣質釋出太多，身體缺鈣的話，便會發生骨質疏鬆。

世界上壽命最長的幾個種族如，厄瓜多爾安地斯山區的維康巴斯人、黑海地區的愛布克遜人，以及北巴基斯坦喜馬拉雅山的宏薩人，他們的壽命高達九十至一百歲。研究人員發現，長壽的秘訣在於素食，或非常接近素食。他們不但活得長命，且健康情形非常良好，他們一直工作、遊玩到八十歲，甚至還超過八十歲。

免疫過盛，乾癬合併關節炎
華人健康網(2014/10/16)

又到了吃羊肉爐、薑母鴨的秋冬進補旺季，但皮膚科門診發現近2個月因皮膚搔擾求診的患者增加近3成，其中有許多是因「食補」過頭，導致乾癬病情惡化的患者。醫師提醒，乾癬患者過度進補會過度刺激免疫能力，加重病症，造成皮屑如雪飄，嚴重甚至導致關節發炎和變形。

免疫過盛反覆脫屑，乾癬不是傳染病

台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，依據2006年健保資料庫統計，國內乾癬盛行率約千分之2.35，男性發生率是女性的1.6倍，估計每年約有6萬名乾癬患者就診。乾癬症狀多半在頭皮、小腿、背後及四肢關節會有疹子，多數患者皮膚會有紅色斑塊和銀白色皮屑脫落、厚重的頭皮屑，以及皮膚搔癢等症狀。

乾癬不是單純的皮膚病，而是一種自體免疫疾病，容易受先天體質和後天環境的刺激，誘發免疫反應，引起皮膚過度增生、迅速脫皮和發炎。誘發乾癬的原因，包括感染、外傷、食補、荷爾蒙、藥物、天氣變化或日曬、抽菸喝酒、情緒波動及壓力等。

拿一撮鹽，賠一萬倍的利息 (非予而取)
http://book.bfnn.org/books/0538.htm#a24

詩曰：
借物粗微未送還，定中所見即鹽山；
一因萬果生無盡，切莫心貪起野蠻。

從前，浙江杭州的西湖，是中國佛教的聖地，不但佛寺林立，而且在家信佛學佛的人也相當之多。特別是杭州各地，盛傳著一位居士「護戒」的佳話。這段史實，可做為一切修行人的良範。

據說：有一位在家學佛的居士，天性好靜，專心修學佛法，他在西湖附近，自己蓋了一所茅屋，就在其中靜修，每天除了自行料理一餐午飯之外，其餘的時間，都在精進修持佛法。

未成佛道，先結人緣 (阿難化瓜)
http://www.buddhist-experience.org/welcome/article_detail/1952.html

儒家《易經》云：
「積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃。」

佛家《涅槃經》云：
「善惡之報，如影隨形；三世因果，循環不失。」

道家《太上成應篇》云：

『西方極樂世界遊記』簡介 (寬淨法師)

參見(PDF檔下載)
https://app.box.com/s/2gbemcwnrz3o9498n41p

漫畫導讀
http://www.amitofo3.net/comic1301.html
或
http://blog.yam.com/dante69/article/19714569