顏琁有

3C藍光有多傷眼，讓專家告訴您！
http://www.taaze.tw/static_act/201403/protect_eyes/index.htm
http://www.flag.com.tw/DB/preview/F4380_1.pdf

3C 科技產品盛行，從上下班時間的公車、捷運、火車等交通工具上，許多人不時低著頭滑螢幕、玩遊戲、看影片就可見一般。但是，您知道嗎？國內外已經有醫學研究顯示，手機、平板、電腦等 3C 螢幕會產生大量的藍光 (400 ～500nm)，這些光線過多且比例失調，無形間加重了對眼睛的傷害。

何謂「藍光」 (Blue Light)？

這裡的藍光跟所謂的『藍光 (Blu-ray) 光碟』大不相同，專指在人眼可視的可見光線中，波長最短 (約 400~500nm)、能量最高的『有害藍光』，它可直接穿入眼球最深處的視網膜中心，一旦眼睛長時間在藍光的 "燒灼" 下，就會引起視網膜的黃斑部病變(Macular Degeneration)，進而導致失明風險！

藍光對眼睛的危害

深感 3C 螢幕傷眼，任職於新竹國泰醫院眼科主任的陳瑩山醫師就指出，由於藍光的波長較短、頻率較高，能量相對也高；也就是說，藍光是可見光中能量最高、最活躍的部份，感光細胞若長時間接受藍光的照射，就會因為氧化作用所產生的自由基，使得視網膜細胞受到傷害，最後導致視網膜的『黃斑部病變』。

黃斑部：視網膜的視力中樞

黃斑部位於眼球正後方 (與瞳孔正對) 的視網膜中心，是視覺最敏銳的部位；由於它內含有人體內最高量的黃色素(即葉黃素)而略呈黃色，故稱之為黃斑部。雖然黃斑部的面積並不大(直徑約 5.5mm)，但卻是視神經細胞最高度密集的區域，幾乎可和人眼的視力畫上等號；一旦黃斑部受損，輕則視物不清、模糊，嚴重者將導致視力喪失。