顏琁有

閉氣功--肺強百病消 (候秋東教授)

https://book.bfnn.org/books/0499.htm#a06

肺是人身最大的內臟，欲治病強身，先須把肺強壯起來，此不易之理。欲強肺，最直接有效方便的方法是練閉氣。

它對加強肺功能，增加全身含氧量非常有效。肺功能加強了，免疫力也增加了，氣喘、咳嗽、鼻炎，以及凡百疾病都可獲得改善，可以說是妙用無窮。

方法是：

排膽結石，也可以不必開刀
http://www.lapislazuli.org/tw/index.php?p=20101108.html

參考雷久南博士資料整理

肝與膽互相牽連，肝不好之人可以受益於清膽，很多人雖沒有症狀，但膽都有結石，膽結石通常是由於飲食過量，口味過重而引起，尤其是脂肪，糖和精製澱粉食品吃的太多，不喜歡喝水的人，也容易患這種毛病，（編者註：當然也有例外，上述文章所敘述者，皆為素食者，且少食用精製加工食品，所以，現代人，因為大環境的污染，飲用水的污染，可能都有膽結石）， 另外降血壓的西藥，其作用如果是利尿，也容易促成膽結石的形成。

三十歲以上的人，不論有無感覺，都有一些膽結石，一般飯後腹中容易脹氣的人，即可能為膽有結石。以下介紹以蘋果汁排結石之方法，此法是經上千人試用證明，不必開刀，既少痛苦又省費用。如果沒有結石之人使用此法，亦無什麼大礙，更無危險，我與我家人皆親身使用過，確實有效。

膽結石不論大小，用此法均能排出，最大有如草莓般大，最小如細砂狀。如果一次排出很多，則需要於一星期後再來一次（或幾個月後再重覆），以確定完全將結石由體內排除乾淨；往後則可一年進行一次。

崑崙派密傳顫掌
https://www.youtube.com/playlist?list=PLz3CS6aL8hIq0z_Ob_tdhlP8YWdyIAgqI

天天練「顫掌」改善微循環
https://health.tvbs.com.tw/regimen/307913

看似簡單的顫掌，一開始會讓很多人看不起。這樣一個不起眼的微小動作，能有多難。在我教學30年的經驗來看，凡是無法順利做好顫掌的學員，其實已經有微循環障礙的問題了。正是因為身體循環不好，末梢動作才不聽使喚。

很多學員反應，剛開始來學功時，以為全身的動作最難學，沒想到，做到顫掌，就已經讓人驚訝不已，想不到自己竟然會敗在一個小小的末梢顫掌動作上。

甩手氣功與甩手功的分別
https://www.youtube.com/watch?v=ebQJjVFsGTg

甩手氣功比甩手功，在功效上較大
甩手氣功分形與功法，甩手功較注重形
甩手氣功練功功法：閉氣(抓指、提肛、收腹、頂舌)
甩手氣功練功流程：動功、收功、拍功、站樁

甩手治百病

羅漢比丘們每天必誦佛陀的證言之詩文 (常律法師)
佛陀真實的一生-第27集
https://www.youtube.com/watch?v=azedT2iu2yg


佛法是給少欲的人，不是給多求的人；

佛法是給知足的人，不是給不知足的人；

佛法是給喜愛退隱的人，不是給喜愛社交的人；

佛法是給能量充沛的人，不是給懶散無力的人；

佛法是給有正念專心的人，不是給無正念散心的人；

認清人體真相，告訴你醫生都不會說的秘密
http://big5.xuefo.net/nr/article36/362104.html

認清人體真相，告訴你醫院裡的醫生不會說的秘密，從此自己診病，開啟人體自愈機能，不必再往醫院跑。

　　一、人要健康，只要血多

　　要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(大腿外側各100下 /每天).

　　早睡是造血時間的保證(人並非二十四小時都能造血，古時候的人都是日出而作，日落而息，人體造血是有特定時段的，這是天人相應的結果,是不能任意改變的)。

睡眠，才是延長生命的秘蜜 (Why We Sleep)
https://kitt4232002.pixnet.net/blog/post/467503115

而如果能讓病人好好睡一覺，很多健康問題都可以改善或解決。

最近，我被一本書完全迷住了。夜以繼日，終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》，今天，就給各位介紹一下書里的精彩觀點。

《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家，曾是哈佛醫學院教授，現在是伯克利大學心理學和神經科學的教授。

書的一開頭有這樣一段：

學佛過程中遇到逆境，是什麼原因？(宣化上人)
http://www.foyuan.news/post11264241065310

不學佛還好，一學佛倒諸事不順，是什麼原因？（宣化上人開示)

「要學好，冤孽找；要成佛，先受魔。」若不想學好，則冤孽不會來找；愈想學好，冤孽愈來找，欲把債務算清。因為從無量劫以來，生生世世所造的善惡業夾雜不清，因此一旦想要修道，所有的債主都來討債。好像你本來是個普通人，借了很多錢，沒有還清楚。在你未發財前，這些債主知道你沒錢，所以不會來找。但當你一發財了，這些債主便登門來討債。為什麼？因為你有錢了。若不向你要，就沒有其他的時間要回。所以在修道中遇到逆境，應該更向前勇猛精進，而不退失菩提心。所有的債主來討時，還他們。就是將自己所得的功德，迴向給冤親債主們，令他們得到功德，而離苦得樂，了生脫死。我們不能扛債不還。

無量劫來，由各種不同的因緣，生生世世不知做錯了多少事。就是今生仔細想想，我們殺了多少生？做了多少不公平的事？對於其他眾生來說，你或許沒有殺大的生命（如獅象馬羊牛雞犬等)，但可能殺小的生命（如青蛙、蚊蟲、螞蟻、蒼蠅等），也可能你心裡有殺念存在。好像在小時候，因為無知，殺了很多小動物、小昆蟲，這是無知罪。一旦你將眾生的生命奪取傷害了，若你想修道，它們都會來討債，這種債不是一個兩個，而是無以數計，生生世世日積月累，這種債說也說不完。所以我們不能不講公道，說我修行了，而不認所有的冤業債。你如果有這種思想，則永遠不會成道，因為你心裡不公平。心裡若公平就要認帳，還債就沒事了。故說：「要學好，冤孽找。」你好像一個暴發戶，故所有窮朋友都登門來找了，都想得些利益。

「要成佛，先受魔。」佛是魔幫助成道的，若沒有魔就沒有佛。魔是來考驗你，令你更進一步。所謂「欲窮千里目，更上一層樓。」這也是來看看你的火候夠否？若夠，則千魔不改，萬魔不退，不退失菩提心。愈在難處愈精進，一切橫逆交加皆處之泰然。不覺不公平，不怨天，不尤人，能逆來順受，修忍辱波羅蜜，要有這種功夫。所有魔障來了，不與魔起對敵，自己吃一點苦不要緊，自己發願度魔，使其皈依三寶，發菩提心。對誰都不生怨仇心，如此可化干戈為玉帛，化仇恨為祥和。應在反面尋找好處，「行有不得，反求諸己。」不要為自己作辯護律師，無論什麼事：「真認自己錯，莫論他人非，他非即我非，同體名大悲。」同體亦包括魔，魔也是自性的一部分。若自性有魔，就會引進外邊的魔。若自性無魔，外魔就不會進來。什麼是自性魔？就是貪嗔痴。「若無貓食碗，則不招蒼蠅。」魔因覺得你有點油水，他可以渾水摸魚得些好處，故來搗亂你，顯他的魔通。所以人的一舉一動，一言一行，都要老老實實。言必忠信，行必篤敬，不打妄語。如果怕認自己錯，儘是覆諱過失，此非修道的行為。必須要開誠布公，很坦白慷慨的做事，本照義理道德良心去行事。若與道德良心有不合之處，則絕不去做。

蕅益大師開示念佛法門
http://big5.xuefo.net/nr/article9/87877.html

蕅益大師是淨土宗的第九代祖師，他著作很多，在律宗方面很有造詣，同時在法華、教下也是深入經藏，可以說是通宗通教的大德。他自己晚年專修淨土，他最有名的著作就是《阿彌陀經要解》，這是他在九天之內就完成了，這個真的是了不起。他寫出的這一篇著作，印光大師說，蕅益大師老人家注的這個《要解》，假如是古佛再來為《阿彌陀經》再做一篇注解，也無法超過蕅益大師的《要解》。

【念佛法門。別無奇特。只深信力行為要耳。】

他這裡講，這個法門不神奇，也就是它沒有什麼玄乎，實實在在的，每個人都能夠落實的，它也並不是搞什麼特別的、稀奇的、古怪的，只要你肯老實去修這個法門，你就能夠成功。所以修這個法門千萬不要用那種標新立異的心，求新、求快、求殊勝、求感應這些心都不可以有，因為這個法門貴在老實。‘只深信力行為要’，這個“要”就是關鍵的意思，關鍵在於深信還有力行這兩條。淨土法門我們講三資糧信願行，蕅益大師這裡專提深信和力行兩條，實際上也包括願，有信、有行，肯定也包括願。只要人能深信這個法門，深信阿彌陀佛四十八願普度眾生，深信輪回是苦，他自然就發起出離心，發起求願生西的心，那麼他自然也就力行了，這個力行就是專念佛號。下面說：

【佛云。若人但念彌陀佛。是名無上深妙禅。】

由心念來改造命運
http://big5.xuefo.net/nr/article1/6356.html

心念→行為→習慣→性格→命運

印光大師 <心命詩> 講得非常好：

心好命又好，富貴直到老。命好心不好，福變為禍兆。
心好命不好，禍轉為福報。心命俱不好，遭殃且貧夭。
心可挽乎命，最好存仁道。命實造於心，吉凶惟人召。