達摩易筋洗髓甩手功

<影片>自覺法師 - 易筋洗髓功 (字幕)

https://www.youtube.com/watch?v=BaOPZ6jeN3M

達摩易筋洗髓功
達摩祖師

創始人   達摩祖師略史

達摩全稱菩提達摩,波斯、南天竺大婆羅門國王第三之子,少年出家,入沙門修行,為二十八代教祖,即中國佛教禪宗始祖,初到中國廣東福建一帶弘法,自云己一百五十歲,時為公元478年,後見北魏梁武帝時,乃熙平二年(公元517年) 因理念不合,遂到少林寺五乳峰面壁九年,出關時為公元526年,年齡應己198歲,彼時才傳法於僧眾,留有手繪功圖40楨,內涵「易筋洗髓功圖」,於四年後圓寂。享年202歲,此紀載若無差錯,祖師乃人瑞中之人瑞,而其所傳的功法,應是極為珍貴的健康長壽養生功夫。

誰識盧山真面目、橃開雲霧見真章

洪義滋中醫師解說:

今天大家能看到此份光碟片,實在很有福氣,因為它能教您如何驅除疾病回復健康,能回復您的自信外,還給您一套超凡入聖的功夫,修練起來招式簡單,好學好練,進步快速,不用花費什麼錢,能得到大的利益,但真正演練起來,需有熱誠的胸懷、堅強的意志力,才能學有所成,這套功夫其實得來真不容易。

根據少林寺大事記云:公元1854年(咸豐四年間) 只有王祖源傳出易筋經功法,至於洗髓功早在300年前就流失了,今天坊間所傳的「易筋洗髓功」都把鍛錬筋骨的體操運動命名為「易筋經」或「達摩易筋洗髓經」並非真正祖師的手抄真傳,所以練起來,效果有限。

傳承緣起

本功法秘笈「達摩易筋洗髓經」由三百年前排雲大師,從嵩山少林寺取得練功圖四十禎,其中有關易筋洗髓功者,約十八圖、即後世所謂「易筋洗髓十八式」遂後隱居奈及利亞練功,數年後竟然身休超級強壯,壽齡超凡,時而雲遊世界各地,隨緣弘法、於公元1964年間,在越南傳授于雲草法師(原姓陳),練功法及手抄圖本,在2002年再由雲草法師,於台灣礁溪傳于自覺法師,現在請自覺法師來說明練功的經過。

自覺法師說明練功的經過:

我接到雲草法師傅述達摩易筋洗髓功時,當時不太相信,直到六年前罹患重病,糖尿病指數高達450,眼睛看不見東西,全身皮膚潰爛,又患得口腔癌、膀胱癌,絕望之餘,才開始做救命式的練功,每日苦練三小時,一年後全身疾病全部痊癒,練功期間除了飲用一種青草茶「石薺薴」外,並沒有到中西醫院治療,現在身體變得很健康,眼睛很明亮,每天工作18小時,只睡三小時都不會累,可見我學的「達摩易筋洗髓功」功效神奇,應是真品才對,幾度功法不明,誠心祈禱祖師,竟若感應到達摩祖師親臨指導,今天為感恩祖師聖德,願將功法公開于世,讓世人能同享祖師福澤,人人健康長壽,謝謝各位

第一式洗髓甩手功

(功法)
雙腳曲屈、舌頂上顎、雙手平舉、手指上翻,往下往後甩、指端悄悄用力內曲,意涵「上虛下實」、上下來回煽動、宜做15-30分鐘。

(說理)
此式為充氣洗髓功夫,由於手掌上下搧動,促使身中幫浦壓縮狀態,迫使氣機走向會陰,再轉向尾閭,逆上脊椎(督脈)、後頸,進入腦部(泥丸),甩練有素,即得洗髓清腦功效,持之以恆,腦髓健康、真炁充足,自律神經發達,血氣必然充沛,身中抗體也旺盛起來,自能調治體內各種疾病,修復細胞組織,身體當然會強壯起來,若甩到300下之後,真氣也能遊走手腳諸經,初學的人,看這個動作好像有些吃力,事實上甩過10分鐘後,勁力自來,肩臂反而不酸不痛,本式功夫為全部功法的靈魂,身體能否轉弱為強看此式做功的能量而定,其他功式可省,此式絕不可缺練,每天練功總數至少要練20分鐘以上,同時要心存善念,真氣才會充儲進來,才有功效。

(其他功法說明略)

【招式】
一、洗髓甩手
二、獅吼振蕩
三、達摩自在坐
四、敲打雲門
五、肘內生金
六、拉動指節
七、玉面乾坤
八、如意坐
九、金剛坐
十、雙盤坐
十一、抱膝坐定
十二、旋轉蓮花腳
十三、金鼠獻瑞
十四、托缽高行
十五、蓮花手外旋
十六、托缽晃首
十七、通腳部陰陽經
十八、叩響頭

 

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