如何提升人體血氣能量(一式三招)
人體使用手冊(第二篇)/吳清忠著
http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm


既然血氣能量是人體最重要的健康指標,
而人體又是自然界的產物,那麼必定存在著非常簡單的方法就能使血氣能量上升。人體生病絕大部分是在三個狀態下,(一)是下坡狀態,(二)是上坡狀態,(三)是有情緒干擾狀態。

當人體一路下坡,
人能量不勝負荷時,人體身體裡最差的零件就會有問題顯現,當這個人的能量繼續下降時,不僅原來的問題會繼續存在,而且會增加新的問題,這樣的病就是下坡路上的病。

人體開始上坡了,
就是人體的氣血不斷增加,人體會根據自己增加的血的多少,原來身體存在問題的大小量力而行,又由於人體是一個整體,人體的五臟六腑是一個平衡體,所以決定了人體的自行修復是一個螺旋形的上升態勢,所以它的修理過程給我們的感覺是一會兒這裡不舒服,過一陣變成那兒不舒服了。

我們從中醫的醫理,及自己長久的經驗中整理出了一套簡單的調養血氣“一式三招”:

第一招:敲膽經

目的:
這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。

人要活下去,首先要有養分,沒有養分孩子長不起來,沒有養分成人活不下去,沒有養分人體的血造不起來,沒有血人體的五臟六腑的氣機不僅不能升騰,而且維持不下去。養分的來源當然是進食,讓人們吃了足夠的食物,雖然有牙齒的幫助、胃的蠕動,但如果沒有膽囊分泌的膽汁參與或分泌的膽汁不足,我們人體是吸收不到足夠的養分的。

方法:
如圖(http://www.theqi.com/cmed/meridians/path_idx.html)每天在大腿外側的主要四個穴位點上敲打(環跳、風市、中瀆、膝陽關),敲膽經是為了強迫膽汁分泌,不需要很用力,把自己的手舉起來,隨勢下降敲打就可以了。
一般不會敲出烏青來的,敲出烏青有兩種情況,一、可能是太重了,等烏青退盡了再敲,每天每條腿只要二分鐘,有時候忘記了也沒有關係,用不著太認真。二、不是敲的關係,而是你本身的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青。

敲膽經只要平坐,將一條腿擱在另一條腿上面,用自己的拳頭從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,反之也是如此,每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了,敲的時間沒有關係,因為目的只是刺激膽經,使它的膽汁分泌好一點,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血準備足夠的材料。

循經指壓只重經絡,不重穴位,背不出經絡,照著經絡圖壓就行。我把它看成是在打掃房間的垃圾,你掃得不乾淨,可以明天再掃,已經掃過了你又去掃也沒有關係,只是多費一些體力而已,所以穴位找得正確與否並不重要。

第二招:早睡早起

目的:
前一招敲膽經的功課使人體可以生產足夠的造血材料,這一招正確的睡眠則提供人體足夠的造血時間,兩者具全人體的造血機能就能夠正常工作,血液總量就會逐漸增加,氣血能量也就逐漸提高了。

人體的零件是好還是不好與血的多少不是一件事,你的零件即使都好、非常好,但血不夠,很不夠,你會怎樣?所以抓了膽汁問題以後,我們還要抓一個睡眠問題,要抓的是睡眠時間的多少,更要抓睡眠時段的對、錯與否。人體的睡眠時段並非今天可以決定與改變。你是幾點上床睡覺?有沒有在造血時段內(人體的造血時間是天黑以後到1:40分以前)?

要點:
根據我們的經驗,如果每天十一點睡,加上前一招的敲膽經改善營養的吸收,血氣至少可以保持平衡,而且有很少部份的餘蓄,如果十點睡,就可以使人體的血氣形成上升的趨勢。

第三招:按摩心包經

目的:
人體要健康首先要血夠,沒有一個人不會造血,這是人的本能,但缺少了造血的材料或造血時間,人體的血一定會越來越不夠用。現下解決了血的問題還不夠,還要抓心臟的搏動力,無論心臟有積水還是心包有積水都會影響心臟對全身的供血情況。所以抓這二條經絡的通暢是非常重要的。

消除心臟外部心包的積液,解除心臟所受之不必要的壓迫,使心臟的正常功能得到發揮,有能力將血液輸到皮下組織,並將堆積的廢物帶走。

心臟是人體動力系統的核心,當心臟外部積液太多時,會使心臟的功能大幅降低,這個方法可以去除這個問題。

方法:
如圖(http://www.theqi.com/cmed/meridians/path_idx.html),在心包經的穴位進行按摩,在圖中所標示的位置附近尋找穴位,找到了穴位,稍用力壓就會感到明顯的痛感就對了。
每天在每個穴位按摩 2-3 分鐘。

除了心包經之外,應再按摩任脈的膻中穴(兩乳之間)和膀胱經的昆侖穴(外側腳踝後方腱前凹陷處),其中昆侖穴的按摩應在按摩心包經之前實施,這樣比較容易將心包積液排出。

可以先選一些穴位來做,如膻中穴(是心包的募穴,在心包經別上)、天池穴、曲澤穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴。以後再沿心包經別、心包經一路一點一點指壓下來。

按摩心包經是循經按摩,不一定要找到正確的穴位,只要沿著這條線一點一點地按過去,每個點以痛為標準,凡是按到痛的點就要按到它不痛,不痛的點按到了就過去,按摩基本上都是從胸到手,按的關鍵是要按下去的這一點一直能通到心臟裡面,每一點按下去的時候力往裡透,所以要時間長,而不是很重,這樣才能得氣,最好用聽診器放在腹部聽,每一點按下去能聽到聲音就是成功了。

敲膽經之詳細說明:

在“人體的系統”中,我們知道人體的能量供應不足,以致於造成人體能量不斷下降的趨勢。長時間的能量下降趨勢,會使人體的血氣能量下降到不同程度的低血氣水平。不同程度的低血氣水平,就出現不同的慢性病。因此,慢性病的最根本原因就是每一天的能量供應不足。

我們也提過人體的能量和血液總量成正比。自然界創造人體時,必定提供了人體良好的造血系統,在正常情形下每一個人應該都能造出足夠的血液。當人體出現能量下降的趨勢時,必定是人體某一個部份受到阻礙。因此,找出造血系統不能生產足夠血液的原因,再予以排除,使人體能夠正常造出足夠的血液,就能使人體的能量供應呈現上升的趨勢。

血氣能量就像電器產品的電能一樣,是健康最重要的基礎。在我們的經驗裡,人體造血有兩個最重要的條件,其中之一是需要人體準備足夠的材料,血才造得出來。同樣的依常理判斷,自然界創造人體時,必定也提供人體能夠很容易就準備了足夠材料的條件。

膽汁是從肝臟中分泌出來的,膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官。人體吃進去的食物,有一部份是由膽汁的化學作用,分解成人體造血所需要的蛋白質。因此如果膽汁分泌不足,則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠,當然也就不能提供人體造血所需的足夠材料了。

造成膽汁分泌不夠的原因,主要是現代人對感冒疾病的處理方法上發生了問題。現代人由於長期使用西藥,在感冒的處理上,主要是針對疾病的症狀打噴嚏、流鼻水,而不是針對真正的風寒。經常是利用特效藥將症狀壓下去,症狀是消除了,但是引起感冒的風寒卻留在體內和與之對抗的肺氣形成了對峙的局面,也就是中醫所說肺裡的實症。

從中醫五行相生相剋的理論,肺屬金,膽屬木,金剋木。肺裏的實症會剋制膽功能的運行,壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解,吃進去的食物無法分解成造血所需要的足夠材料。現代人幾乎每個人都得過感冒,也都曾經用西藥處理過,因此,幾乎所有的人都有這個相同的問題,只是程度上的不同。

從這個觀點來看,要解決膽的問題,必需先將肺的問題解決,而肺的問題,必需有足夠的血氣,人體的自修復系統才能發揮功效。這就形成了先有雞或先有蛋的問題。膽的問題不解決,血液不會增加,血液不增加,肺的問題不能解決,肺的問題不解決,膽汁不會分泌,血液就不會增加。

從中醫的經驗,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,因此解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。

膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其他經絡相?,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手。因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。

敲膽經會直接刺激膽汁的分泌,這是治標的方法,沒有立即解決膽或肺的問題,只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌,使人體能夠生產足夠的材料,血氣便能逐漸上升。也由於這個原因,在肺和膽的問題沒有完全解決之前,敲膽經就成為每天必要的功課。

肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決,那需要很多年的時間。因此通常我們都建議朋友,最好將這個運動養成為終生奉行的習慣,反正每天只要十分鐘不到就可以完成了。

膽功能不好的症狀有很多,最明顯的就是白頭髮,這是由於人體的能量不足所致,中醫有一句話:“髮乃血之末”,由於營養供應不足才會造成白髮。油性頭髮也是另一種症狀,這是由於膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭髮排出來油了。

許多人都認為自己的白髮是遺傳造成的,因為他的父母可能很年輕時就有白髮了。其實真正的原因是生活習慣,同一個家庭的人,從小的生活習慣和生病時的用藥習慣,多數是相同的。因此,縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病,也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的,否定了其治癒的可能性。有許多遺傳性疾病,其實只是現代醫學無能的一種推拖之詞而已。

在我們的經驗裡,並沒有太多的遺傳性疾病,多數被診斷為遺傳性疾病的人,都可以找出他們生活上的致病原因,當然也都能改善甚至痊癒。

另外從膽經所堆積的脂肪 ( 實際上是人體排不掉的垃圾 ),也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人,在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動,這些垃圾就會往下流動,而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖 ( 現代女人多數如此 ) 或小腿肚上形成蘿蔔腿 ( 現代男人或愛好運動的女人多數如此 ) 的人,膽功能必定不好。

敲膽經可以提高人體的吸收能力,白髮的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭髮的人,需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮,老來轉成乾性的人,會先轉回油性,再慢慢轉回正常的頭髮。這些變化都很慢,大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的,因此用三至五年的時間將之轉回來,是非常合理的。

重要觀念:敲膽經是最佳的進補方法。

早期人類的運輸工具不發達,特別是沒有運輸食物的冷藏設備,多數人終其一生,只吃居住地周圍二、三十公里範圍的食物,每一個人都或多或少有些偏食的問題。因此,在那個年代的醫生,最重要的就是讓患者吃到一些平時吃不到的物質,藥物和進補在那個時代能夠發揮很大的治病功效。幾千年下來,人們的經驗累積,使得多數人一生病就會想到必需吃藥或進補。

現代運輸工具發達,多數人在吃的方面,無論多遠的食物,都可以成為每天的日常菜餚。只有少數人有偏食的不良習慣,才會有營養的問題,多數人並沒有因吃的食物不夠而營養不良的問題。

雖然現代人營養都吃進去了,但是由於膽功能不好,使得人體的吸收能力很低,因此實際上是 “有吃沒有到”,在這種情形下吃再好的補品也是沒有多大作用的。

從這個道理來看,生病吃藥並不是天經地義的事,只不過是適合古代人的一種治病方法而已,並不一定就適合現代人。從現代人的食物來分析,問題並不是現代人缺少了什麼,而是吃進去的食物能不能被吸收而已,因此,生病吃藥也就未必是正確有效的治病方法了。對多數現代人而言,與其經常進補,還不如每天敲敲膽經來得對身體有益。

早睡早起之詳細說明:

有了足夠的血氣之後,不但能改善人體的肥胖狀態,還能使皮膚的新陳代謝加快,皮膚會愈來愈光滑,膚色也會愈來愈健康。血氣夠了,皮膚就會現出血色,臉上自然會呈現白裡透紅的氣色。同時嘴唇也會出現自然的紅潤,女士們不需化妝也自然明艷光彩。

血氣提升之後,腦部的供血會增加,會使人更聰明,反應更快。無論讀書或工作,都會更得心應手。

“早睡早起身體好”是我們從小就被反覆教導的良好生活習慣,可是現在每當建議朋友晚上最好十點鐘睡覺時,百分之九十的朋友的回答都是那怎麼可能。只有那些已經得了不容易醫治疾病的百分之十的朋友,才會排除萬難,勉強遵守這個從小被教育的生活習慣。

根據我們的經驗,人體造血的最佳時段,是從下午六點到午夜一點四十分,而且人體必需達到深度睡眠的狀態。

日出而作,日落而息,是遠古以來人類標準的生活習慣。幾萬年來,由於沒有電力,夜間幾乎無法活動。近代由於電燈的發明,加上電視的出現,使得現代人的夜生活愈來愈豐富,睡覺的時間也愈來愈晚。古時候,“三更半夜” 是形容很晚的深夜,除了少數作奸犯科的壞人以外,一般人幾乎很少在這個時候還在活動的。但是現代的多數人幾乎都是不到 “三更半夜” 不上床。

我們在經絡研究中發現人體經絡上有許多三氧化四鐵分子,這是我們電腦磁片上的主要磁性材料,推測磁場對人體有很大的影響,我們生活空間中最大的磁場是太陽,很可能人體真正的生理時鐘是以太陽磁場為標準的。在現代科學還沒有弄清楚這些問題之前,我們就粗魯的任意更改作息時間,其後果自然是非常嚴重的。

有一個朋友的小孩患了“再生障礙性貧血”,這是一種造血機能障礙的疾病,也就是這個病人失去了造血的能力。目前醫學的治療方法,只有移殖骨髓才有機會救治。我們診斷後,發現原來這個小孩在一個遊樂場所工作,每天半夜下班後,再和朋友一起玩到天亮才回家睡覺,幾年工作下來,就得了這個病。

由於他除了血氣太低外,各個臟器都沒有其他嚴重的疾病,因此我們要求他辭去工作,每天天黑就睡,三個月後,再到醫院檢查,骨髓中出現了紅血球的幼稚細胞,他的造血機能恢復了。這個病歷說明了睡眠的時辰和造血有密切的關係。

這個病人出生時具有造血能力,否則不可能成長到二十歲,也就是說身體生下來時是好的,是後來人為的原因造成了這個疾病。因此,只要找到了造成疾病的原因,改正了生活習慣,消除了原因,就能把疾病去除。

這個病例的病根,是違反了自然的生活規律,因此,治療時就從根本的改變睡眠時間做起,用最簡單的方法,就把一個醫院束手無策的疾病去除了。這是我們自然、根本、簡單醫療理念的最典型例子。

人體有交感神經和副交感神經 ( 植物神經 ) 兩個不同的系統。前者是人體有意識行動的控制系統,負責處理人體醒著時想做的各種事情。後者是人體無意識部份的控制系統,也就是處理一些不是由人的思想所控制的各種必要活動。

就像我們使用汽車一段時間之後,就必需進行加油和保養一樣。人體也會在使用了一段時間之後,在休息時進行加油和保養。人類早期,並沒有電燈,在天黑以後,必定進入睡眠狀態,和目前多數的野生動物一樣。因此,這些加油和保養的工作,必定排在夜間人體睡著之後,由副交感神經系統來進行。而這些時間的控制很可能就用太陽的磁場變化來做為定時的控制裝置。而 “日出而作,日落而息” 是人類的最原始作息,任意修改這個作息方式,必定會為健康帶來重大的影響。

正常的睡眠提供人體足夠的造血時間,將吃進去的養份轉化為人體可以儲存及使用的血液或其他形式的物質。

由於血氣能量可以用血液形式存於人體內,可以儲存也可以透支。因此當我們有時候不得不有一兩天晚睡時,可以在其他的日子裡早點睡,把不足的睡眠補回來。

睡眠時間不對是現代人生病的最主要原因之一,對於這個原因所造成的疾病,也就只有在正確的時間裡將不夠的睡眠補回來一途了,並沒有任何藥物可以替代。

重要提示:
當做到敲膽經和早睡早起的功課後,人體的血液會很快增加,這些血液會充盈於人體的臟器,這時人的體形不一定會變胖,但是體重一定會增加

根據我們的經驗,原來血氣能量很差的人,依照我們建議的方法生活,有可能在一個月內增加一公斤以上的體重(增加的重量是主要來自於增加的血液)。這是人體血氣能量提升,走向健康的一種現象,並不需要因體重增加而放棄了這個方法,這部份的重量增加和肥胖並沒有直接的關係。

因此建議者在開始利用所提供的方法之前,先量量身體某些部位的尺寸 ( 那些您擔心發胖的部位 ),等體重升高後,再比較。了解到底增加的是內部的血液或者是外部的脂肪,不要受到體重計的愚弄。

如果血氣增加的更快些,人體有能力清除體內的垃圾時,是會使人迅速發胖的,但這種發胖只是暫時的現象,經過一段時間必定會再瘦下來,這個部份我們將會在後面減肥的章節中說明。

按摩心包經之詳細說明:

這個方法,可以消除許多人體的不舒適,例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等,這是最快見效的方法。這個方法可以提升人體的免疫力,感冒發燒時,配合其他穴位的按摩,是最好的退燒方法,特別是小孩發燒,又不想服用太多抗生素時,這是最好的選擇。

中醫有許多強心的藥,其實其中效果最好的,不過和按摩心包經相同而已。強心最好的藥就是人蔘,因此按摩心包經和服用人蔘有著類似,甚至更好的效果。

心包在中醫裡是一個獨立的經絡,許多病症都和這個經絡有關。從解剖學來看,心包是心臟外部的一層薄膜,和心臟之間有部份體液,做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

在某些情形下,會使這些體液增加,使得心臟的活動受到影響,心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少,是肥胖形成的主要原因之一,因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。

從中醫五行理論,心屬火,脾主土,火能生土,心臟的能力提升,必定能夠提升脾臟的能力。由於心包經的通暢,能使心臟發揮正常功能,間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統最重要的器官,因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力。多數疾病,按摩這條經絡都能對身體有很大的幫助。

心包積液的形成,主要是身體中出現了疾病,脾臟將主要能力用來和疾病對抗,就將運水的工作暫時擱置下來,心包中的廢水就積了下來。由於人體多數的維修工作都在夜間睡眠時進行,因此,多數的積液情形會出現在早上,通常到下午就會退去。

是當疾病嚴重時,人體會不停的和疾病對抗,這時積液就會長時間不退,使得心臟的機能減低,脾臟對抗疾病的能力也跟著下降,進一步惡化心包積液的情形,形成了惡性循環,人體會和疾病形成對峙的局面,就出現發燒的症狀。這時人為的按摩心包經可以快速將心臟中的積液排除,提升心臟的能力,幫助脾臟打贏這場戰爭,燒就退了。因此,按摩心包經也是退燒的最好方法。

按摩這個經絡的穴位時,在人體胸前肋骨的下方,可以聽到流水聲的變化。在按摩前先聽其聲音,按摩穴位時再聽,就能比較其差異,其聲音的差異就像在擠出容器中的液體一樣,壓了穴位一會兒就能聽到一些東西流了出去。由於按摩的穴位和聲音的出處有一段距離,因此從手壓下去,直到聽到聲音的變化,有一段時間差,按摩每個需要按摩的穴位都會產生聲音,如果長時間按摩一個穴位,既沒有痛感也沒有回饋的聲音,就表示這個穴位沒有問題,不需要按摩。

由於按摩時會阻斷經絡中體液的流動,因此按摩時,先壓住穴位,心裡數一到二十,然後放開一會兒再壓,如此反覆進行,每次約三至五分鐘。

如果自己一個人在家,沒人可以幫忙聽,可以到藥房買一個醫生用的聽診器,用帶子將聽筒固定在肋骨下的位置,就可以自己按摩自己聽了。

簡化的按摩方法:
雖然整條經絡的按摩,能夠得到最好的效果,但是在日常生活中,有時並不能坐下來好好的按摩。而身體又正好有不舒服,例如,暈車或暈船時,或平常突然感到胸悶、氣喘不過來,手腳無力等,只需要按摩胸口任脈的膻中穴,就能很快使症狀得到緩解。

重要觀念:

傳統中醫的醫療手段,在古書中的記載是分為砭、針、灸、藥四種方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治療方法,是四種方法之首,可見是各種方法中最重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以外,由於它完全不需要特別的材料和工具,只要一雙手或簡單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭就行了。只要懂得醫理,隨時隨地都能為人治病,是最方便的醫療方法,因此被古人將之列為各種治病方法之首。藥為四種方法之末,主要可能是這種方法需要各種不同的藥材,不是隨時隨地都能具備的,因此最早被列為治療方法中的下策。

一個好的中醫應該精通四種方法,視實際需要及資源狀況,選擇最好的方法為人治病。但是由於“砭”的治療方法,醫生最耗體力,也最耗時間,最不容易賺錢,動手動腳的像在幹粗活一樣,形象並不是佷好。而開方取藥,不但能用最少時間、最少體力為人看病,也能維持醫生專業權威的形象。同時在藥材上也比較容易抬高價格,可以使醫生獲得較大的經濟利益。

多年演變下來,最終“以藥為主”的治療方法成為中醫主流,而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法,正牌的醫師不屑為之,中醫的功效也大打折扣。有些以 “砭” 治療為主的疾病,就成了今天的不治之症,例如,重症肌無力 ( 台灣所稱 “漸凍人”,或神經元疾病 ) 是最好的例子。

重症肌無力最早的成病原因多半是腸胃的細菌感染,加上血氣低落,形成了心包經長期阻塞,心包積液長期存在,心臟能力長期低落,使得人體的血液長期沒有能力進入肌肉組織。沒有血液的肌肉自然沒有力量,沒有血液中營養的供養,肌肉逐漸演變成萎縮的症狀,就形成了嚴重的疾病。只要依照本書中的方法,使血氣不斷上升,經絡逐漸通暢,這種疾病有機會漸漸好轉,最終也有可能達到完全痊癒,唯需要為期三至五年的治療。但願這個疾病不再是不治之症,世界上不再有人受困於這個可怕的疾病。

從中醫旳病理辯證分析,肌無力是中醫所說“脾不束肌”的現象,肌肉無力主要是脾虛造成的。脾屬土,心屬火,火生土。心臟的能力直接影響脾臟的能力,相反的脾虛也會直接影響心臟,使得心臟形成積液,也就是中醫所說的心包經阻塞。而脾臟是人體免疫系統的主要負責器官,脾虛必定是來自腸胃的細菌感染。

重要發現:

這種有流水聲回饋信號的按摩方法,是我們最早發現的,幾乎按摩身上所有經絡的穴位,都能在胸腔或腹腔內適當的部位找到流水聲回饋信號。這使得我們的保健按摩不再是盲目的進行,而是可以立即從回饋信號了解按摩的穴位對了沒有,也能立即知道自已身體的問題在那裡,更能夠了解治療的方法有效與否及治療完成了沒有 ( 也就是經絡打通了沒有 )。


陳玉琴的健康觀
http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm3.htm#10

人要健康,只要血多,要血多,只要早睡〈每天10:30以前/成人〉加敲膽經〈大腿外側各100下/每天〉。早睡是造血時間的保證〈人並非二十四小時都能造血,古時候的人都是日出而作,日落而息,人體造血是有特定時段的,這是天人相應的結果,是不能任意改變的〉。敲膽經是造血材料的準備〈現代人不缺營養,但膽汁分秘普遍不好〉。

「症在四肢五官,病在五臟六腑」,所有的症都是內臟問題在體表的表現(近視眼----腎水不足以涵木,中耳炎---小腸有細菌感染的病灶,五十肩---大腸有細菌感染的病灶,香港腳---胃有細菌感染的病灶等等)。

脂肪不是營養過剩,脂肪是人體能力不夠時排不出去的垃圾,那個臟器能力差,那個臟器的經絡外面堆的脂肪就厚。

血色素的及格與否並不能證明人體維持生命所需的血液總量是夠還是不夠,血色素只是代表一滴血裏紅血球所占的比例而已。人體健康與否取決於人體總血流量的多少,現在沒有這樣的指標,也沒有檢測的方法,但中醫透過望證是可以了解的,人體總血流量夠的最低標準︰

(1)血能進腎臟過濾,每天早晨起來的第一次小便一定是黃色的。

(2)血液能進肝臟進行清洗,手上的血管不僅看得見,而且顏色是淺綠色的。

(3)指甲不僅有月牙,而且有橫向的條紋。

老化的血管是可以逆轉的,血管老化是因為血裏的垃圾推積在血管,是因為人體血液總量不夠時,肝臟不清洗或清洗比例不夠時,血就變得越來越髒。當人體的血液總量回升時,清洗的工作會重新啟動,原來沉澱在血管裏的垃圾同樣會被帶到肝進行處理,問題是這時候的檢查指標都不可能符合目前西醫設定的標準。

癌細胞不是人體的敵人,不是變異,是人體能力不夠時生產的殘次品。當人體能力恢復時,人體會生產巨噬細胞清理這些不及格的產品,重新生產正常的細胞來修復被破壞的組織。癌細胞雖然是殘次品,但它對人體是有幫助的,就像窮苦的人,衣服撕破了,他沒有同色系的布和線來補他的衣服,只能有什麼補什麼上去,雖然不好看,但能穿。人體的組織遭細菌病毒破壞後,殘次品的癌細胞修復了組織,使人體不會因為失血而死亡,它是人體無可奈何下的產物,對人體是作出貢獻的。

糖尿病不是病,是人體為了自救而採取的應變措施。就像一戶人家,當他的經濟不能支持他的生活開支時,他會變賣他的傢俱來支撐他的生活。當人體維持生命的能量不夠時人體就會分解自己的肌肉為糖分來維持生命,這是一種臨時的應變措施。一旦人體蛋白吸收夠了,人體首先選用蛋白,這樣血液裏的糖分就會多起來。因為分解肌肉為糖分的機制並非說停就停,糖分的濃度要達到一定的值才能給大腦一個資訊反射,新的指令才會形成,而且原來釋放在血液裏的指令也一定要用完,所以血糖高的人,當他的血糖有時高有時不高時〈不包含飲食因素〉,他的問題就接近尾聲了。當人體的肌肉一年比一年消瘦時,肌肉轉為糖分的機制已確立,但這時候是檢查不出血糖高的現象的,因為糖分都為維持生命消耗掉了。血糖高與人體生病是無關的,人體生病與蛋白增多有關。當人體蛋白增加時,人體造的血就多了,血多了人體的自修復功能就會啟動。血糖高只不過是與蛋白多同步看到的二件事。現在沒有人去查人體的蛋白多了,無法查人體的血多了,就硬說血糖高了會生病。其實人體自己會把多餘的糖分排出體外,等到人體自己調整好了這個問題也就不存在了。

腎素和血管緊張素是使人體血壓升高的因素,這是西醫界研究的成果。但是當人體血壓高的時候,西醫檢查這些人的血液,並沒有明顯的腎素血管緊張素增加的跡象,結果高血壓的原因就變得不明白了。西醫講究的是空間,中醫講究的是時間。腎素和血管緊張素確實是人體為了提升自身的血壓而增加的激素,由於人體的血總量不斷下降,血管裏有了沉澱的垃圾,血管的彈性變差了,不能幫助心臟把血送到四肢送到大腦,血管緊張素可以使血管彈性強化。血總量的下降使人體五臟六腑的功能隨之下降,肺氣的下降,使肺的布水能力不足,血液就變得粘稠,這是一種漸變,粘稠的血液使心臟不勝負荷,人體用增加腎素來幫助心臟搏動,但這時候你是看不到血壓高的,因為這時候人體血管裏的血流量是很少的。當人體的總血流量不斷提高,血管裏的血多了,而腎素與血管緊張素尚未撤除或減少,這時候我們就看到高血壓了。高血壓是人體調節過程中看到的一個現象,這個調節是要有條件,要有時間,但絕對不是一個終身病。

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