保腎氣的重要性以及方法(2)(元氣與傷精)
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元氣與眼神

中醫認為:「肝開竅於目」,肝腎同源,腎氣不足,腎水便不能滋養肝木,兩眼便無神,眼圈發黑,俗稱熊貓眼。腎氣充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人,眼睛往往很渾濁,兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力,這在相書上稱為「桃花眼」,代表好色,一輩子下賤,命不好。

古人總結的很多經驗,背後都有他的深刻道理在裏面。好色的人,從外表就能看出來,腎氣不足,其人腦力、精力、體力就會比較差,工作事業不容易成功,男女關係混亂,家庭必然一團亂糟,身體不好,事業不成功,家庭不幸福,這不是命不好是什麼?

元氣與呼吸

我們觀察嬰兒的呼吸,小腹部一起一伏,這叫做「氣入丹田」,小孩子元精充沛,這是身體健康的表現。隨著年齡的增長,七情六欲的侵擾,加之不注意節欲寶精,元氣隨之耗散,呼吸就會變得越來越淺,很多人吸氣到不了小腹,只是在胸部便感覺憋悶不暢了,這說明身體開始變差,內氣不足。在醫院裏,瀕臨死亡的病人,呼吸非常短淺,僅是在喉頭部位急速的喘息,這是生命力微弱的外在徵象。

中醫認為:「金水相生」,金代表肺,水代表腎,腎氣不足的人,吸氣就很難納到丹田,所以老年人哮喘有一種類型就是「腎不納氣」,其表現是:氣短、胸悶、吸少呼多,稍一活動便容易出汗,怕風,容易感冒,渾身乏力,甚至心慌心悸。老百姓把這種表現叫做「虧氣」我在臨床中常常會聽到有人說:「胸中感到發空」,「提不上氣,身上沒勁」這些老百姓語言,所表達的其實就是氣陰兩傷的表現。經常泄精的人肺氣就會不足,此外,古人說:「開口真氣散」,說話多就會耗費氣,操心多、睡不好覺就會傷陰血,二者合起來就是氣陰兩傷。

頸椎病與傷精

現代社會頸椎病的人非常多,而且大多數是年輕人,其原因有外在因素:用電腦過度,長時間不活動,精神緊張……,其內在也存在問題,那就是傷精。

一個腎精充足的人,無論怎麼用電腦,不運動,精神緊張,他的頸椎照樣好好的,工作完之後稍微舒展一下筋骨,就會神清氣爽。而腎精虧乏的人,就是再怎麼舒展筋骨、做瑜伽、搞按摩推拿……用了種種辦法,當時可能舒服,過一晚上之後該僵硬還是僵硬,該疼痛還是疼痛。腎精通於腦,腦脊液的成分與精液的成分非常相似,腦脊液就是在脊柱裏面潤滑營養大腦、脊髓等中樞神經的潤滑油,腦脊液的缺乏會導致大腦,中樞神經工作不敏銳。泄精之後,腦子變得不靈光,記憶力差,思考能力差,其實就是這個原因,這與中醫所說的:「腎主骨生髓,腦為髓之海」的道理恰恰一致。

經常泄精的人,非常容易的頸椎病,脖子會感到很僵硬,一扭頭就感到很疼,其原因就是脊柱裏面的腎精不充盈,導致骨髓枯竭,骨骼得不到滋養,就會變硬乃至變形,甚至增生,這其實按照中醫理論,都是骨髓外溢的問題,其原因在於腎不藏精。

有詩為證:
二八佳人體似酥,腰間仗劍斬愚夫。

雖然不見人頭落,暗裏教君骨髓枯。

這首詩相傳為純陽呂洞賓所作,警惕世人不要沉湎女色。

全詩大意為:

十六歲的美眉身姿優美,但其美色卻如同利劍一樣,愚昧的人不瞭解其危害而沉溺其中,往往因之傷害性命。雖然表面生看不出什麼來,但是暗地裏卻把一個人的腎精骨髓耗竭乾枯,身體急速衰敗!

人體有兩大類型的疾病:

1.一種是水充足但是管道不通所導致的疾病:
這一類疾病用針灸按摩的辦法迅速起效;

2.另一種是水不足所導致的疾病:
無論管道怎麼疏通,水管過一萬年還是不出水,這一類疾病需要滋補,也就是需要重要配合飲食進行治療。

由於腎精不足而導致的疾病,針灸按摩的方法只能起到暫時緩解的作用,之後可能會更加疼痛,因為針灸推拿不當會耗氣,現在市面上的大夫大多數手段比較粗,往往就會耗氣傷精--做完推拿之後特別累,甚至需要吃飯補充體力。

其實,腎精充足,骨骼的疾病就會減少發生,骨頭特別堅硬,絕對不會骨質疏鬆,所以骨質疏鬆與喝不喝牛奶,吃不吃鈣片沒有任何關係,與你的腎氣有這絕對密切的關係。

打個比方,同樣一家人每天吃一樣的飯菜,為什麼有的人骨質疏鬆,有的人骨骼堅硬呢?問題不在於吃什麼,而在於能否吸收轉化,也就是前文所說的合成的能力,也叫做生機,中醫叫做元氣。

從中醫角度來看,抗生素就是把人的腎精急速調出來使用,幫助人度過難關,救急可以,但是激素絕對不能大量、長時期應用,使用激素的一個後遺症就是骨質疏鬆、股骨頭壞死。

我曾經實習過的醫院就有幾個醫生、實習學生SARS後經抗生素治療而留下股骨頭壞死的後遺症,有的已經恢復了,有的面色晦暗、住著雙拐,看到後令人感覺非常可惜。

SARS期間,應用中藥治療的患者那裏會有這種後遺症呢?有時候就感歎,西醫就是一個雙刃劍,這就好像主父偃評價霍去病一樣:「鋒利的刀子,用著順手,但也非常容易折斷!」

中醫講究調和,西醫講究殺滅,這兩種醫學的基本理念不一樣,最終結果也大不相同。

元氣與食欲

泄精之後,人體的能量大量喪失,導致足陽明胃經的空虛虧乏,脾胃之氣不足,食欲變的低下,吃飯不香,只有吃刺激性的食品,如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到有嘴裏滋味,胃口才會變得好一點。

從中醫角度來看,人的元氣充沛,口中津液充盈,即使吃粗茶淡飯都會有滋有味,即使吃窩頭喝米粥都會覺得香甜無比,這說明脾胃健運,中氣充沛,消化能力強健。如果人的中氣不足,脾胃之氣衰敗,人的食欲就會降低,即使是山珍海味擺在面前,也懶得動一下。

經常泄精的人,面色萎黃,口中乾燥沒有津液,口臭,甚至唾液都是有臭味的,沒有食欲,只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲,這都是脾胃之氣大衰的表現。

元氣與容易疲勞

腎精虧瀉,元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是:

本來計畫好的事情不想去做了,往後退;
本來打算第二天出門郊遊,結果房事後第二天早晨醒來感覺特別累,
強打精神去爬山也會感到氣喘吁吁;
本來想好的文章構思第二天靈感全無,
面對電腦還沒有一小時就感到疲勞,眼睛生澀;

還有如:

工作、開會時哈欠連連,駕車時無法集中精力,聽課時思想總是開小差,做事情心有餘力不足,眼睛看不了文字、一看就頭暈,工作疲憊不堪、總是出錯、出門忘帶鑰匙,見面想不起名字,做事情丟三落四、大腦健忘,做事情猶豫不決、瞻前顧後,下班後一頭栽在床上不想起來,晚飯湊合一下就行……

生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況,不能說都是腎氣虧虛導致的,但是經常泄精氣,或曾經經常泄精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上種種表現,這些都是元氣不足所導致的。

腎氣充足的人,精力特別旺盛,體力充沛,頭腦清晰,做事情效率高而有條理,行動力就強!一個大企業家曾經說過,任何事業到了後來「拼到後來其實是在拼體力」,在清華大學,流行的一句話就是「考GRE(美國研究生入學考試)拼的是體力!」所以腎氣充足的人,事業就非常容易成功!

一般世俗上說:「男人有錢就變壞」,但是心地清淨光明的人,決不會亂搞男女關係、婚外戀、包二奶之類的壞事,所以夫妻和睦,家庭就幸福美滿。這不是富貴雙全麼?古人說:「心地清淨者,貴格之相也。」所謂貴格,就是高貴的品格,在社會上有地位,受人尊敬,這其中是有其深刻的醫學根據的!

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