南無阿彌陀佛聖號 六字二音
https://www.youtube.com/watch?v=6ODLKG7ZHi0
 

南無阿彌陀佛聖號 四字四音
https://www.youtube.com/watch?v=uW6JdI-FaLM
 

佛說阿彌陀經 淨宗學會唱誦
https://www.youtube.com/watch?v=m4WW3Kj5RtU
 

一位苦和尚的曠世傳奇 具行法師 三昧真火自化
https://www.youtube.com/watch?v=ihO2YLSrAZA

 

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在素食餐館常可以看到牆上貼一些醒世小品,宛如夏日清涼水,
茲摘錄兩則:「勸修行」、「莫生氣

勸修行:
明明白白一條路,千千萬萬不肯修;
急急忙忙苦苦求,寒寒暖暖度春秋;
朝朝暮暮營家計,昧昧昏昏白了頭;
是是非非何日了,煩煩惱惱幾時休;

莫生氣:

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頭皮癢是腦缺氧?12項身體警訊要注意
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=43427

(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人多半是因為頭痛、關節痛,或行動不便等,有痛感才去看醫生!但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。身體的機制是互動的,腦和身體本為一體,總司令部如果下了命令沒人聽,那就完了;而下面的部屬得不到上層的指令,也不知道該做什麼,每一個細節都是環環相扣,互相作用影響的。

自我觀察 與自己的身體溝通

前面教大家如何觀察走路,就是要把身體應有的樣子找回來,現代人常以為世界就在外面、在書本上,不在身體裡、不在肚子裡,都忘記了身體傳達的訊息,自我觀察走路,可以把自己跟身體的溝通再找回來一些,不斷地自我訓練,如果身體上有些限制,就要花時間來改善。

除了走路是一種全身性的觀察指標之外,透過氣在體內運行,感覺肌膚、牙齒、關節等組織器官的變化等,多方齊下便能了解我們的身體:

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感冒最好的良藥是讓身體排汗(李豐醫師)
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13571/2

【早安健康/李豐(前台大病理科主治醫師)】 李豐醫師說:「8年前,我已多賺了30年!我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動,至今已和我的癌細胞和平相處超過40年。現在我希望大家跟我一樣好好善待細胞,健康自然來!」

細胞的自癒功能,不但表現在表皮細胞,也會表現在身體的其他地方,及其他細胞。 

感冒是一個很好的例子。 

一般來說,感冒都發生在體質比較差的人身上,剛好淋了雨,或者遇到了風寒。 

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為什麼末法時代惟依念佛得度生死
http://www.xn--udsw7h4vt.org/

正法時期,修戒律成就。
像法時期,修禪定成就。
末法時期,修唸佛成就。


我們要知道釋迦牟尼佛的佛法,在這世間只有一萬兩千年,可分為三個時期那就是;正法時期、像法時期、末法時期。

正法是佛滅度後五百年間,

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常年久咳不止與感冒未根治

50歲台商天冷就咳個不停,氣喘藥也派不上用場,困擾20多年,經中醫診治,竟是之前感冒咳嗽「沒收尾」造成。

中山醫大附設醫院中西整合醫療科醫師許世源說,很多病患感冒吃藥,發燒、喉嚨痛等症狀緩解就自行停藥,其實身體機能未完全復原,呼吸道黏膜會較敏感,遇冷或髒空氣,讓咳嗽反覆難癒;建議病患此時可向中醫師求診調理、收尾,咳嗽超過1個月沒改善,要到醫院診治。

這名台商年輕遇冷就感冒,咳個不停,也使用氣喘藥,但沒法解決咳的問題;經檢查發現,台商沒過敏、黑眼圈,症狀只有咳嗽,研判久咳是因感冒沒收尾,經中藥調理,第一周以急性期中藥緩解,二、三周改以收尾中藥,至今沒復發。

許世源指出,感冒後期呼吸道黏膜較敏感,抵抗外來刺激如灰塵、冷空氣、食物能力下降,再加上風、寒、熱、燥、濕等邪氣侵襲,咳嗽會反覆難癒。

許世源建議久咳不停時要多休息、不熬夜、多喝溫開水,飲食均衡、避免生冷、燒烤炸辣食物;平時可煮百合銀耳湯潤肺保養,或用保溫杯以滾水悶泡30分鐘西洋蔘、百合、款冬花、玫瑰各3克,按揉背部定喘、大椎、膏肓穴各3到5分鐘,直到背部溫熱為止。

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眼睛視力與氣血不通
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

現代人3C產品用得兇,早上一睜眼,就先看手機,上班去搭車,眼睛也是盯著手機不放,上班就更不用說,兩眼就直盯著電腦;下班後也沒讓眼睛休息,不是上網,就是看電視,或是繼續滑手機,眼睛被操得霧茫茫。對於眼睛會出現霧茫茫的情形,中醫認為,和氣血不通暢有關!

上焦氣血不順暢 眼睛視力會出現異常現象

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安表示,眼睛明亮與否,來自於氣的注入,氣血可以上升與升騰的時候,眼睛才會明亮,所以有些人有頸椎問題,脖子卡住了,氣血不通,眼睛會花一下,就是因為頸部氣血被卡住,導致上焦氣血不順暢,就會引發眼睛視力異常現象。

頸椎歪掉上焦不通暢 眼睛不明亮

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夜尿與中風
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=35454

每當季節來到冬天,氣溫就如同溜滑梯般越降越低,尤其半夜想上廁所時,更能感受瞬間溫差。當夜尿來襲時,大多數人都抱持著能忍則忍的心態,真受不了才會起身如廁,但對於老人而言,因泌尿系統逐漸失去功能,尿意變的更加明顯,導致老人家容易在半夜起身時,因瞬間溫差,引發心肌梗塞,腦中風等。所以,醫師建議老年人、心血管疾病患者可使用集尿器,來避免半夜起身如廁,所產生的心血管疾病問題。

為避免如廁不喝水 恐會增加心肌梗塞風險

台安醫院心臟血管外科袁明琦醫師表示,冬天半夜起來上廁所,容易因瞬間的溫差,對心臟、血管造成較大負擔,一旦供血量不足,就會引發心肌梗塞等問題。因此,有多數民眾為避免半夜起來上廁所,就習慣在睡前開始不喝水。

然而,這樣的行為恐會增加疾病的好發率,因為飲用熱水、熱湯等,有助於保持體內水分,促進血液循環,增加內部熱能,一旦什麼都不喝,就會導致內外皆冷,增加心肌梗塞風險。不僅如此,當血液供血量不足時,也會引發腦中風。

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眼睛保健6穴位
http://lightoflovetaiwan.org/page/about/index.aspx?kind=31

眼睛看不清楚就亂揉嗎?

年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退,也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣,其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,只要按對位置,簡單動動手、轉轉眼球也能改善視力。

眼周穴道多 按壓助舒緩

按壓眼周穴道可緩解疲勞,幫助眼周循環,是常見的眼睛視力保健方法,從眉頭開始,繞眼睛一圈約有6個主要穴位,以下介紹各穴位位置與功能。

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青光眼三部曲
https://www.top1health.com/Article/33918

青光眼是容易被忽略的頭號視力殺手

青光眼是造成人類永久性失明的最主要原因!由於多數青光眼患者不會感到任何的不適,所以對青光眼的警覺性較低,以致於當覺得視力減退時,往往視神經都已經明顯受損、甚至萎縮。故世界衛生組織已將青光眼列入2020全球防盲計劃的主要對象之一。

究竟什麼是青光眼?就學理上而言,它因為眼內的壓力超過視神經可以承受的極限,或是供應視神經養份的血液循環不良,導致視神經受損並產生相關的視野喪失。簡單的說,青光眼是一種視神經疾病。

青光眼三部曲

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