顏琁有

癌症可以預防(雷久南)
雷久南博士
摘自http://book.bfnn.org/books/0877.htm#a00

<前言>
談到癌症，幾乎是邁向二十一世紀所有人類共同的夢魘，從十大死亡原因一直高居榜首以外，癌症的發病率（一生中得癌的機會）也從十幾年前每四人中有一人，變成每三人中有一人到現在美國的報告更顯示每二人中有一人會得到癌症。（見《還我健康》雷久南博士序  琉璃光出版社出版）癌症威脅人類的健康與生命幾乎已經到了猖獗的地步了。同時我們每一個人也無法置身度外，必須正視癌症的可怕，及早準備，及早預防，以免遭受癌症病魔的侵襲。

從各種專業的角度來分析探討癌症形成的原因與治療的方向。這麼多專家學者所得到共同的結論是—治療與預防癌症最根本的方法就是「改變飲食，斷肉吃素」。

當然除了「吃素」以外，治療癌症還有很多很好的方法，像「念佛」、「禮懺」、「放生」等等，有心的人可以參考這方面的書籍，會有令人意想不到的收獲。總言之，因果是絕對不假的，種什麼因得什麼果，治療預防癌症最重要的是自己，自己不覺悟，不斷肉吃素，不改過行善，光是一味找醫師吃藥物，尋偏方覓草藥，求神問鬼，卜卦改運，花再多再多的錢，終究也是徒然！

怎麼吃才聰明？健康新主張(海濤法師)
海濤法師選輯
摘自http://book.bfnn.org/books2/1937.htm#a05

怎麼吃才聰明？健康新主張

《美國醫學協會期刊》
l．在97%的心臟病中，有90%可透過吃素來預防。

契斯．阿卡斯《素食的原始資料書》

2009年第二屆山東青島企業家交流會　
新世紀健康飲食　周泳杉老師主講　（下集）(續)　　
2009/05/02　中國山東青島　

本次演講影音為免費結緣，可在淨空法師專集網站下載到，http://www.buda.idv.tw/db.asp?node=955&keyword=&PageNo_form=1&SortBy_form=dates+DESC

下集演講影音文字版(續)：

周泳杉老師：

2009年第二屆山東青島企業家交流會　
新世紀健康飲食　周泳杉老師主講　（下集）　　
2009/05/02　中國山東青島　

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下集演講影音文字版：

周泳杉老師：

2009年第二屆山東青島企業家交流會　
新世紀健康飲食　周泳杉老師主講　（上集）　　
2009/05/02　中國山東青島　

本次演講影音為免費結緣，可在淨空法師專集網站下載到，http://www.buda.idv.tw/db.asp?node=955&keyword=&PageNo_form=1&SortBy_form=dates+DESC

上集演講影音文字版：

周泳杉老師：

如何促進心理健康(文珠法師)
文珠法師講述
節錄自http://book.bfnn.org/books2/1910.htm

要促進人的心理健康，令人精神回復正常，唯一方法，就是消除煩惱。何謂煩惱？煩惱原無實體，但能使人懊惱煩悶，身心不安。大智度論云：「煩惱者，能令心煩，能作惱故，名為煩惱。」可知煩惱，是人心中的大賊，是破壞人心理健康的毒素，是令人喪失理智的麻醉劑，人在煩惱擾亂下，在煩惱衝擊中，鬥爭益劇，痛苦日深，人間是非，社會罪惡，亦層出不窮。

佛經將人心的煩惱，分為「根本煩惱」及「隨煩惱」兩大類。「根本煩惱」是貪、瞋、癡、慢、疑、惡見等六種。「隨煩惱」又分大隨，中隨，小隨。小隨謂：「忿、恨、覆、惱、嫉、慳、誑、諂、害、嬌等十種；中隨煩惱，指無慚及無愧二種；大隨煩惱，是掉舉，惛沉，不信，懈怠，放逸，失念，散亂，不正知等八種。這不過是略舉其要而言，實則人之煩惱無量，佛經言：煩惱有八萬四千之多（見俱舍論）。佛為對治眾生八萬四千煩惱，所以說八萬四千法門。但簡括而言：不外是貪、瞋、癡等三種，又名三毒。此三毒人皆有之，所以人皆有心病，人皆心理不健康，精神不正常。如果要促進人的心理健康，恢復人的精神正常，最好的方法，就是實行佛教六波羅蜜中的布施波羅蜜，忍辱波羅蜜，及般若波羅蜜，來對冶貪瞋痴三毒的毛病。

（一）以布施對治貪心

如何獲得身體健康(文珠法師)
文珠法師講述
節錄自http://book.bfnn.org/books2/1910.htm

講到身體健康，我認為首先應該實行素食，因為素食，有以下的優點：

（一）素食可以減少人的疾病

食，是生物基本的要求，所以佛說：「一切眾生，皆依食住」。孔子亦言：「食色性也」。食，既為一切生物不可或缺，所以有史以來，較小的生物，食較大的生物，而較大的生物，又吃較小的生物。例如：貓蝨吸吮貓的血，而貓又捕捉老鼠作為食物。獅子身中蟲，食獅身中肉；而獅子又捕食其他較小的動物。又如其他細菌小蟲，寄生在人的身體中，而人又殺害其他動物來滋養身體。至於植物，則吃水土、陽光、空氣、肥料；而人和動物，又吃植物，而植物又吃動物。如食蟲的植物類。總之，一切眾生，為了生存，不斷互相搏鬥，互相吞食。

念藥師咒--脫離病苦恢復健康
參考自http://www.bgvpr.org/ex/1/ex_62.htm

（一）三大利益

一、利他

親人好友生病難過，可為他持咒，每次持咒108遍，加持在病人的藥物、食物或煮開的水裡給病人服用，可以幫助病人脫離病苦恢復健康。為病人持咒治病，最好能夠先洗澡漱口，保持身口的清淨。

二、自利
自己生病依前面方法為自己解除疾病。多念藥師咒可以無病延年，常保健康。

我們能藉著飲食餓死癌症嗎？(李威廉)
影片http://www.ted.com/talks/lang/chi_hans/william_li.html

今年二月，美國血管新生基金會共同創始人、也是癌症研究專家李威廉(William Li)受邀在知名的TED講堂發表演說指出：「無論是哪一種癌症都以血管新生為重要特徵，若沒有血液供給，原初的腫瘤頂多長成半立方毫米大小。」那麼，除了各種抗血管新生的標靶藥物之外，在飲食中加入能抗血管新生的食物，是否能刺激體內的防禦系統反擊餵養癌細胞的血管？也就是，「我們能藉著吃來餓死癌症嗎？」

(摘錄於演講影片內容)

如何抑制腫瘤的血管新生？

我們的身體有平衡血管新生的能力，當這樣的能力運作良好，就能避免血管餵養癌症生長，這樣的機制也就變成我們體內最重要抵抗癌症的防禦機轉之一。當確實阻斷血管新生，讓血管永遠無法和癌細胞接觸，腫瘤就不會生長。然而，一旦腫瘤周圍出現血管新生，它們就能以倍數成長，侵犯周邊的組織。在血管餵養腫瘤的同時，腫瘤也得以進入循環系統，這就是所謂的轉移，當血管已經開始生長，腫瘤就會瘋狂地增生。而不幸的，在這個癌症發展的最後階段，轉移癌是幾乎不可能被診斷的。

飲食習慣與健康(張慶祥)
參見http://book.bfnn.org/books/0496.htm

我們都知道，現在世界上號稱最先進的國家是美國，但是他們的乳癌、直腸癌以及肺癌的罹患率，都名列世界的前三名。他們有百份之五十以上的人，是死於心臟病、高血壓、或血管方面的疾病，反觀那些貧窮落後的國家，他們這些疾病的罹患率卻非常非常的低；這個事實已經吸引了很多的科學家開始投入這方面的研究。愈來愈多的證據已經顯示，這些所謂「先進國家」的飲食習慣，根本就是一項重大的錯誤。

世上有關於這方面最完整的研究，是美國康乃爾大學的肯博教授在中國大陸所做的研究。經過多年的追蹤研究結果發現，這一些吃低脂食物，也就是吃米飯跟菜類的中國人，他們得到乳癌的機率非常小，而直腸癌、肺癌或是骨質疏鬆症的罹患率更低；相形之下，那些吃大量的高脂食物，也就是愛吃肉的美國人、英國人、瑞典人及芬蘭人，他們得到這種疾病的罹患率，實在是高得驚人。各種文明病在他們的國度裡面，就像是傳染病一樣，到處在漫延！不可否認的，他們的飲食習慣，確實出了很大的問題！

過去的科學家們，以為這種以肉食為主的飲食方法，可以毫無傷害的獲得很高的營養及熱量，來使他們的身體更強壯，但是從來沒有人去研究長期吃這一類型的食物，會給人類帶來什麼樣的傷害。因此，在第二次大戰以後，大家都以為這種吃法是智慧、科技的結晶，也是人類最先進的飲食方式。所以那些開發中的國家無不開始競相學習，學校老師也開始大力推廣，而那一些不知情的父母，便開始餵食大量的肉類給他們寶貝吃。

就這樣一天天日積月累下來，這些高量肉食的人們，儘管他們的體格無比地櫆梧，肌肉無比的強健，但是，他們終究抗拒不了各種文明病的侵襲，因為他們的體質已經徹底變成適合各種文明病以及癌症滋長的體質了。

癌症讓我活的更健康(謝清佳博士)
參見http://book.bfnn.org/books/0988.htm

前言

學佛人困擾的，常是遇境界就被習氣、妄念拖著跑，佛法用不上力，甚至派不上用場，而謝清佳博士的精進和返照功夫，真使我們深深敬佩，自歎不如。

有些健康人，一年念一部無量壽經，都覺得「太長念不完」，而謝博士卻能下功夫，一天念上十遍。也有很多健康人怕累，不敢多拜佛，而她兼顧教職與家庭，仍能欣然發願，一年禮佛十萬拜，又覺得很歡喜舒暢！很多人總有理由推說沒時間學佛聽經，而她卻能保持天天精進聽聞佛法，並整理出版華嚴念佛三昧論講記（黃念祖老居士述）普利群生。

而且可貴的是她在日常生活中緊密，反省自己，迅速提起正念。淨土行人都願臨終能蒙佛接引，往生極樂，而臨終的蒙佛「接」「引」，來自平時就歡喜「接」受佛的「引」導，常和佛心相應。臨終「往生」極樂，也來自現在此刻決心—現在就願放下垃圾，一「往」不退，過極快樂的佛「生」活。（才是「往」「生」極樂之真願）

美國醫學博士為什麼要素食
奧雲柏列博士（Owen S.Parrett M.D.）
本文摘自美國「人生與健康」雜誌
參見http://book.bfnn.org/books2/1977.htm#a01

一個素食者在你心目中，是有怪癖之人，還是聰明之人呢？或者是一位善人，不忍吃弱者的肉！

我的母親告訴我：在我幼小的時候，人家把肉類放入我的口裏，我就立刻吐出來。當時她有一種見解，以為食肉可以幫助我的發育——許多母親都是如此想法——因此，她設法使我養成歡喜食肉的習慣；但是這五十年來，我總是素食，所有禽獸魚肉等類，概不沾口，以免口中有腥臊氣。

在我執行醫生業務時，我必對病人說出他患病的原由和怎麼樣來醫治，並且要他們如何如何的合作，這樣他們就會安心去做了。我想許多人做事也是如此。現在我將自己所以成為素食者的理由和讀者談一談；我相信諸位一經明白素食的道理，必定像我一樣歡喜素食的，務請實習才可得利益。

甩手治百病
參見http://book.bfnn.org/books/0424.htm#a10

自覺法師-達摩易筋洗髓功
https://www.youtube.com/watch?v=R3vzRSQEwiE

1、甩手療法

甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，不妨一試。但貴在堅持。它有充分的理論根據。甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖甩，向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念。只默默數目，開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半點鐘（或默念「南無阿彌陀佛」六字亦可助心靜）甩手運動是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛鍊的越來越多，很多不治之症都一甩而癒，效果驚人。甩手學會易，效果快，所有慢性病大多可以治癒，關鍵在於勤習。

佛教信仰可以治療癌症(雷久南的佛陀醫學觀)
節錄自http://book.bfnn.org/books/0498.htm#a19

佛教信仰可以治療癌症，你相信嗎？

擁有麻省理工學院生化博士學位的癌症專家雷久南，在歷經五年的佛教信仰與修行之後發現，性靈的修持的確有助於癌症的治療，這對當今只重「生理」治療的醫學界而言，確實不可思議，但是，雷博士自有她的一套論證與根據可循。

斷了殺念心存善念自然病愈

在研究癌症治療的十年中，雷博士曾以為只要改變飲食即可，可是，當她遇到幾個癌症病人，都是依照「吃素、放生、持戒」而痊癒之後，整個改變了她的研究方向。

心念及情緒影響免疫功能
道證法師講述
節錄自http://book.bfnn.org/books/0985.htm

骨不嚇人，人自嚇；癌不驚人，人自驚

我先說一件趣事或許您可以從中去體會：以前我在醫學院讀書的時候，大二那年要修解剖學，首先要研究人體的骨骼構造，哪一塊骨骼上面有些什麼洞洞，洞洞裡面通過的是什麼血管、神經，都要記得一清二楚。

考試很嚴格，很多人都被「當」掉了。那一年十月份有假期，我就趁著假期返回台南故鄉去度假，可是假期以後就要考試，所以放了假也得把骨頭帶回家去研究背誦。我們學習所用的都是真人真骨頭，我帶著一個頭骨和幾根比較複雜的骨頭擠火車回家，只有用一個簡單的手提袋裝著，捧在胸前上車，車上很多人和我擠來擠去，擠過我那個袋子，大家都不知道袋子內裝的是什麼，所以大家都很自在，沒有人有意見。後來我才知道，如果我亮出一個骨頭，聲明那是真的，可能就有人要讓座給我，但也可能旁邊的人都會走光了。

健康吃、愉快活(雷久南博士)

【2003年10月23日訊】自由時報記者盛竹玲台北報導　記者廖振輝攝影
參考http://www.epochtimes.com/b5/3/10/23/n398425.htm

小時深受過敏性體質所苦的雷久南，十九歲時在美國因緣際會地閱讀了由醫學專家撰寫的「新鮮蔬果與健康」一書，開始嘗試天然素食，沒多久，原本好發的風疹不復見，人也愈來愈有活力。

而在她的影響下，全家人在半年內改變了飲食習慣，其中獲益最深的是她的母親，不僅體重不再飆升，高血壓也獲得明顯改善。

雷久南於麻省理工學院取得化學博士學位後，曾於德州癌症中心服務十年，專門研究癌症的預防與治療，期間深刻體會到飲食習慣對人體健康影響甚鉅，於是陸續發表飲食養生的相關著作。之後，為了使更多人受益，雷久南創辦了「琉璃光養生世界」，並巡迴各地演講、舉辦研習會及藉由書籍，推廣她的健康生活理念。

不可思議的實驗
雲鶴教授著
節錄自http://book.bfnn.org/books2/1319.htm#a07

筆者由於上班的需要，數年前曾由故鄉（雲林縣古坑鄉）遷居嘉義。有一次筆者回鄉時，發現兩位年老（約七十歲）的親戚夫婦均罹患宿疾，其中一位病情甚為嚴重，躺在床上呻吟哀號，幾個子女不是移居國外，便是住在隔壁卻不加聞問，兩個老伴相依為命，孤苦伶仃，如今病魔纏身，不僅缺乏應有的照料，而且連醫療費用都沒有著落。筆者見景傷情，不禁產生無限的同情和難過。因此除了當時加以安慰並致送一些現款之外，次日便由嘉義商請一位醫術高明的中醫師（也是筆者的好友）特地撥冗，利用中午休息的時間回鄉前往加以診治（來回由筆者駕車載送），然而服藥之後，發現病況雖有改善，卻進步緩慢，因此他們只好改在當地就醫。由於他們每日醫療費甚為驚人，向親友借貸也愈來愈為困難，幾個月後便瀕臨山窮水盡的地步，因此每當筆者回鄉探望他們之時，兩老無不老淚縱橫，甚至痛哭失聲，傷心欲絕，使人聽後不禁鼻酸。筆者當時認為要協助他們的困境，光是拿錢接濟他們並不一定能夠解決他們的問題（何況筆者經濟能力也十分有限），而最根本的辦法乃是釜底抽薪，使他們身體健康，如此不僅可以減少他們疾病的痛苦，也可以免除他們沈重的醫療負擔。由於佛家經常表示因果報應的道理，一個人如果遭遇長期的病痛或不幸，往往與其過去或前世的業障有極為密切的關係，因此要減輕或消除其目前的痛苦，除了請良醫診療之外，努力行善積德，以贖前愆，可能便是非常直接而有效的另一個途徑。因此筆者便決定利用這個機會又作一次實驗，回嘉義後便至郵局匯款替這兩位老人家作了一次佈施，並祈求他們消解冤孽，疾病早癒。事隔約兩週後，筆者再回鄉探望他們時，便意外的發現他們的病況已有明顯的改善，這時能夠坐在椅上與人聊天，氣色也更為良好，談話聲音也較為宏亮，筆者心中感到上次的佈施和祈求似乎已經收效，為了使他們能夠更為迅速的獲得康復，後來除了繼續再替他們捐印善書之外，選替他們參加本地一個慈善團體（嘉義行善堂）定期佈施孤兒院的活動。然後便也發現，每一次回鄉探望他們之時，他們身體也都一次比一次更健康，情況也一次此一次更為進步，真是十分奇妙。

又有一次，筆者內人腳底下忽然長出一個小硬塊，走路時便感到非常疼痛，起先她懷疑是小刺留在肉中，然而一再檢查的結果，發現並非如此，而且不管使用何種的藥物加以塗療，似乎都沒有任何的效果，許多醫生看了以後也都表示可能是一種惡性的瘤，必須加以開刀才能痊癒。然而內子卻十分怕痛，堅持不願開刀，因此十分的為難。後來筆者想起上次故鄉親戚醫療的經驗，行善可能有助於身體的康復，因此便決定趁此再作一次的實驗，筆者隨後乃前往郵局，以內子的名義從事佈施，並且祈求她腳痛早癒，沒想到佈施不久，腳部疼痛的程度便有明顯的減退，後來經過連續三次（每月一次）的佈施之後，腳痛的毛病，竟然在無意中完全獲得痊癒，此外，其他許多小毛病（例如感冒、咳嗽、牙痛、便秘、甚至黑斑、青春痘等等）也明顯的減少了很多，這種效果實在不可思議，也令人難以想像。由於沒有想到行善的效果是如此的明確，因此內子為了使全家大小身體都能健康，事事都能平安，因此便決定以後每月都固定作佈施的活動，除了捐印善書之外，還參加行善堂定期與不定期的佈施，以及春風化雨社的捐款贈書的活動，甚至還參加家扶中心的認養孤兒工作等等，雖然這些活動增加了經濟上的不少負擔，然而筆者始終認為與其用心積存財富，倒不如平時多多佈施和奉獻，因為奉獻的結果，不僅社會人群與貧苦眾生可以立即受到救助和溫暖，而且由於「施比受更有福」，心中也會經常感到一種莫名的愉悅和無限的安慰。還有一點意想不到的收穫便是，筆者發現自從專心授入這些有意義的活動之後，不僅家中大小一切都似乎覺得較為順利和如意，而且還由此認識了許許多多善心的朋友，生活上也因此感到更為充實和愉快。

參考http://book.bfnn.org/article_18.htm

你自己就是最好的醫生(姜淑惠醫師)
雲鶴教授著
節錄自http://book.bfnn.org/books3/2102.htm#a12

姜醫師曾任省立桃園醫院的主治醫師，由於她同時精通中西醫學，而且對各種病理頗有卓見，因此很多人都向她請教養生與健康之道。她說為了研究健康的問題，曾經認真的研讀了一、兩百本此類的書藉，而且還特地跑到美國各地研究如何維護健康的先進經驗，經過了長時間的苦思和領悟，並配合臨床的實驗和觀察，終於得到了一個極為寶貴的結論，那就是：「你自己就是最好的醫生，食物乃是最好的藥物。」

姜醫師在五次系列的演講中說明了很多的學理，同時更舉出不少令人警惕的活生生的實例。

她說過去有一位東吳大學四年級的學生，身體一向都很不錯，然而他在大學四年中卻有一個生活習慣，即每天早餐一定吃漢堡，中餐必定吃牛排或豬排，晚餐必定吃炸雞，否則就吃不下飯。有一次發現自己有點鼻塞，後來又發現鼻水中含有血跡，緊張之餘就到大醫院檢查，結果竟發現已經罹患了鼻癌，而且已經是末期，這時不得不開始接受化學治療，治療幾次後，不僅感到痛苦萬分，而且整頭鳥黑的頭髮都幾乎掉光，成為名符其實的「三毛」，在入院期間，姜醫師曾勸他改變飲食觀念，然而他始終無法接受，每餐都要求爸媽到外面替他買漢堡或炸雞，去年端午節那天，竟不幸回生乏術而去世，這時他才二十五歲。他臨死前，左手拉著家中唯一傳香火的弟弟，一再向他叮嚀吩咐說：「今後你一定要聽姜醫師的話，千萬不要再吃肉了，一定要吃素，而且要吃天然的素食。」他右手拉著爸爸和媽媽說：「您們雖然信佛，但希望能夠更為精進。」

生病，是細胞在喊救命(60兆個細胞的秘密)
文/李采洪

參見http://www.businessweekly.com.tw/KArticle.aspx?id=18329

身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知......。

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。

很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。

金針菇抗癌手冊

溫上湘、編著

http://www.maiio.net/html-mid-25911.html

序言、許多的偶然

第一個偶然：家母於2005年3月底在台北宏恩醫院檢查出肝內有一個12.2公分直徑的腫瘤。並經複檢確定，血液內甲型胎兒蛋白AFP飈高到天文數字，難怪好幾個月來家母體力大降，胃口大缺，家庭麻將打不到一個東風圈就因小腿水腫無法久坐而罷手。醫生說：「九十歲了，不適開刀，不宜化療，只剩下一到二年壽命」。全家頓時處於愁雲慘霧中，一籌莫展，這是一個難過的偶然。

第二個偶然發生在飛碟電台，由趙少康先生主持的飛碟早餐節目，每週四早上七～八點請陽明醫學院藥理研究所的潘懷宗教授主講「醫學新知」，當時筆者還躺在床上聆聽節目，日期已記不清了，應該是在四、五月間，潘教授那天選擇癌症為主題，突然提及2005年最新的醫學期刊報告，金針菇所含特殊的免疫調節功能蛋白質在餵食給罹癌小鼠後，小鼠體內的免疫系統產生大量自然殺手細胞，竟把癌細胞吞噬殆盡了。這個訊息使家母得以從癌症的陰影中脫困。