健康養生與食物顏色

東方之五術(山、醫、命、相、卜)理論皆以五行(木火土金水)為基礎,從五行可以對應到食物的顏色

木:青色,肝、膽,雙目,筋
火:赤色,心、小腸,舌,血脈
土:黃色,脾、胃,口,肌肉
金:白色,肺、大腸,鼻,皮
水:黑色,腎、膀胱,耳,骨

譬如:常感冒,氣管不好等呼吸系統的毛病,可多吃白色之食物,如白蘿蔔、杏仁、白木耳等;又小孩希望骨骼發育較好,可吃黑色食物,如海帶、芝麻等。

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