未時小腸經養生
未時,1300---1500,小腸經

小腸經起於小指之端,通過手掌和手腕,沿著前臂外後側上行,直至肩後及背脊骨最高處(頸項底部)。從此處分出一支脈進入體內,經過心及胃,直達小腸,與小腸相接。另一支脈則在體外循行於頸及頰之間,直達眼外角,再入耳,面頰部一短支脈進入眼內角,與膀胱經相連。起於少澤,止於聽宮,左右各19穴位。

小腸經的失調主要表現為循經部位的毛病,多反射在
嘴角旁及兩頰。例如臉頰腫、咽喉腫痛發炎聽力衰退眼球泛黃、肩及手臂外側痛麻痺、頭難以掉轉、便秘、腹洩、腹部脹氣、痔瘡、皮膚過敏、牙痛、口腔炎等亦顯示小腸經的問題。另外像甲狀腺亢進、重聽、耳鳴、聲帶病變、乃至扁桃腺炎、急性咽炎、腮腺炎、淋巴結炎等咽喉疾病,也多是小腸經及心經之熱盛所引起。而臂叢神經痛、增生性頸椎炎、肩臂疼痛、頸胸神經根炎、頸部椎間盤突出、頸部無法轉動等也與小腸經有關。

小腸,「受盛之官,化物出焉」,受盛是指接受,以器盛物的意思;而化物,則有消化及化生之意。小腸會接收胃未完全分解的食物,並讓這些食物在小腸停留,以作進一步消化,之後小腸便會將食物分為清﹝水穀精微﹞與濁﹝食物殘渣﹞兩個部分,清的精微部分會輸於脾作運化,輸送全身;濁的渣滓部分會下送大腸,而無用的水液亦會滲入膀胱,並化為尿液,這功能在中醫稱為「泌別清濁」。中醫認為若小腸泌別清濁的功能正常,則水液、糟粕各走其道,小便通利,大便正常,若小腸功能失常,則會出現小便不利、大便溏泄等。
因此大腸或小腸功能異常時除影響消化吸收外,還會出現大小便異常。大腸如排泄弱則便祕,反之則泄瀉;小腸症狀則為下腹絞痛、腹脹腸鳴、下痢、小便少、口乾苦、痔瘡等。現代生活緊張,以上毛病普遍容易形成,也會造成皮膚的黑斑及過敏,膚色暗黃,乾燥易脫皮。因此美容保養的根本之道,應先根治內在的因素,非只是一昧的使用保養產品。所以中午要吃的美味營養好吸收,到下午1點到3點走小腸經時,人體就可以吸收。

心經與小腸相絡繫,具有表裏關係,有病時容易互相影響。心經有熱可出現口舌糜爛。若心經移熱於小腸,則可兼見小便短赤,尿道澀痛等症。由於心為君主之官,主散,因此心臟病最初很可能會表現在小腸上,譬如有些病人每天到下午兩點多就會胸悶心慌,又檢查不出心臟有何問題。若下午1點到3點,出現臉紅、胸悶等現象,就應注意心臟。

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